Συγκεκριμένα, η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών γυμναστικής Polar A300 και το M400, ένα αθλητικό μοντέλο σχεδιασμένο ειδικά για δρομείς.
Εξωτερικά, οι συσκευές δεν διαφέρουν πολύ, εκτός από το ότι το Polar M400 είναι μεγάλο. Το σώμα του Polar A300 είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό στην κρούση πλαστικό, ενώ το M400 έχει μεταλλικό. Η διαφορά βάρους είναι 8 γραμμάρια, το Polar M400 είναι βαρύτερο. Το πάχος των οθονών καρδιακού ρυθμού δεν είναι πολύ διαφορετικό, αλλά το Polar M400 είναι ακόμα πιο λεπτό (M400 - 11,5 mm A300 - 12,7 mm). Οι συσκευές προστατεύονται από την υγρασία και τους κραδασμούς.

Ο οπίσθιος φωτισμός της οθόνης είναι σχεδόν ίδιος, το Polar A300 το έχει λίγο πιο φωτεινό. Για αυτό, η οθόνη του m400 φαίνεται καλύτερη. Για περισσότερα pixel. (M400 128 x 128 pixel, A300 64 x 28 pixel). Και τα δύο μοντέλα αθλητικών ρολογιών έχουν πέντε μηχανικά κουμπιά, και μάλιστα είναι υπεύθυνα για τις ίδιες λειτουργίες, στα δεξιά είναι τα κουμπιά πάνω και κάτω του μενού και το κεντρικό κουμπί επιλογής ή έναρξη προπόνησης, στα αριστερά είναι ο οπίσθιος φωτισμός και το πίσω μέρος κουμπί. Οι ιμάντες είναι σιλικόνης, το ρολόι M400 είναι λίγο πιο φαρδύ. Με το A300, ο ιμάντας μπορεί να αφαιρεθεί και να αντικατασταθεί με λουράκι διαφορετικού χρώματος. Το οποίο θα ταιριάζει στο στυλ και τη διάθεσή σας, το Polar M 400 δεν έχει αυτήν την επιλογή. Τα μοντέλα έχουν καλή διάρκεια μπαταρίας έως και 4 εβδομάδες για το Polar A 300
(με παρακολούθηση καθημερινής δραστηριότητας και 1 ώρα προπόνησης την ημέρα) και έως και 30 ημέρες σε λειτουργία χρόνου για Polar M400 Black HR ή 8 ώρες αθλητισμού με δυνατότητα GPS και παρακολούθηση καρδιακών παλμών Polar H7.

Για να αντιστοιχίσετε το τηλέφωνό σας με οποιαδήποτε από αυτές τις συσκευές, πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις: πρέπει να υπάρχει έκδοση Android τουλάχιστον 4.0 ή έκδοση IOS τουλάχιστον 8.0 (και τα δύο μοντέλα, όταν είναι συνδεδεμένα στο τηλέφωνο, θα σας ειδοποιούν για εισερχόμενες κλήσεις, SMS και διάφορες ειδοποιήσεις που έρχονται στο smartphone από τα κοινωνικά δίκτυα). Τα μοντέλα είναι εξ ολοκλήρου στα ρωσικά και έχουν στο απόθεμα άλλες 16 ξένες γλώσσες.

Καταλάβαμε την εμφάνιση και αν φαίνονται παρόμοια, τότε στο εσωτερικό είναι εντελώς διαφορετικά, δεν είναι για τίποτα που το Polar M400 παρουσιάζεται ως υπολογιστής εκπαίδευσης για δρομείς και το Polar A300 ως υπολογιστής γυμναστικής. Η κύρια διαφορά μεταξύ των οθονών καρδιακών παλμών είναι η παρουσία αισθητήρα GPS στο Polar M400. Αυτό δίνει ένα μεγάλο πλεονέκτημα έναντι του Polar A300. Συγκεκριμένα, το M400 μετρά απόσταση, ταχύτητα και ρυθμό, υψόμετρο, υψόμετρο πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας σε λειτουργία εκπαίδευσης (σύμφωνα με το GPS). Σας δίνει επίσης μια σειρά από επιλογές όπως Autostop/Autostart, για παράδειγμα σταματάτε για να δέσετε τα κορδόνια σας και η εγγραφή της προπόνησης θα σταματήσει αυτόματα. Συνεχίσαμε να τρέχουμε και ξεκινήσαμε αυτόματα την εγγραφή.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΓΙΑ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ.
"ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ" - το ρολόι θα δείξει με ένα βέλος που πρέπει να μετακινηθείτε για να επιστρέψετε στην αρχή. Μπορείτε να ανοίξετε με ασφάλεια νέες διαδρομές και να εξερευνήσετε νέα μέρη.
ΔΕΙΚΤΗΣ ΤΡΕΞΗΣ - Μετά από κάθε τρέξιμο, το ρολόι αναλύει την προπόνησή σας και σας δείχνει το επίπεδο απόδοσής σας.
ΖΩΝΕΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ/ΒΡΗΜΑΤΟΣ - Το ρολόι επιλέγει και αλλάζει τα επίπεδα ισχύος προπόνησης κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης για να επιτύχει το καλύτερο αποτέλεσμα. Κάτι σαν personal trainer.
Και τέλος, τα INTERVAL TIMES είναι η εναλλαγή των διαστημάτων υψηλής και χαμηλής φυσικής δραστηριότητας. Αυτή η εναλλαγή χρησιμοποιείται για την αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης Επιπλέον, καίγονται περισσότερες θερμίδες κατά τη διαλειμματική προπόνηση.
Το δεύτερο χαρακτηριστικό του Polar M400 έναντι του Polar A300 είναι η δυνατότητα σύνδεσης του αισθητήρα διασκελισμού Bluetooth Sensor, ο οποίος μετρά ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΒΗΜΑΤΟΣ, ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΜΕΣΟ ΜΗΚΟΣ ΒΗΜΑΤΟΣ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΒΗΜΑ.
Όλες αυτές οι λειτουργίες δεν είναι διαθέσιμες στο Polar A300.

Τώρα ας δούμε τα πλεονεκτήματα του Polar A300 HR έναντι του Polar M400 HR. Δεδομένου ότι το μοντέλο έχει σχεδιαστεί για φυσική κατάσταση, η λειτουργικότητα σε αυτό είναι προσαρμοσμένη για αυτό το άθλημα. Έτσι, εδώ είναι μια σειρά από πλεονεκτήματα του A300 που δεν υπάρχουν στο M400
Το πρώτο όφελος είναι το ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΜΕΤΡΟ - δείχνει το αποτέλεσμα της προπόνησης: καύση λίπους ή βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι η δυνατότητα μέτρησης του παλμού στο νερό, γεγονός που καθιστά τα ρολόγια με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών εξαιρετικό βοηθό κατά την κολύμβηση.
Ένα άλλο πλεονέκτημα των αθλητικών ρολογιών είναι η δυνατότητα ενεργοποίησης των ειδοποιήσεων δόνησης. Το Polar M400 έχει μόνο ηχητικές ειδοποιήσεις.
Από παρόμοια χαρακτηριστικά, θα πω ότι και οι δύο συσκευές παρακολουθούν εξίσου καλά την καθημερινή δραστηριότητα, το κάνουν σε λειτουργία 27 x 7.
ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΧΡΟΝΟΥ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
Παρακολουθήστε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΣΥΛΛΕΓΟΝΤΑΙ ΒΗΜΑΤΑ (σύμφωνα με τα δεδομένα του βηματόμετρου)
ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ (με βάση τα δεδομένα του βηματομέτρου)
ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΙ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΥΠΝΟΥ ΣΑΣ
Ήρθε η ώρα να συγκρίνουμε τα πιο ενδιαφέροντα, τη διαδικασία προπόνησης των αθλητικών μετρητών καρδιακών παλμών. Το Polar M 400 έχει 4 αθλητικές λειτουργίες από προεπιλογή, το A 300 έχει 8. Αλλά θα κάνω μια παρατήρηση αμέσως. Οποιοδήποτε υπάρχον άθλημα μπορεί να προστεθεί και στα δύο μοντέλα μέσω της υπηρεσίας Polar Flow. Ας συγκρίνουμε λοιπόν πώς διαφέρει η προπονητική διαδικασία από τα αθλητικά gadget.

Το Polar M 400 ενώ τρέχει δείχνει:
1. ΠΑΡΟΥΣΑ ΚΑΡΔΙΑ
2. ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΠΑΛΜΟΣ
3. ΖΩΝΕΣ HR
4. HR ZONE LOCK
5. Υπάρχει ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΖΩΝΗΣ
6. Επίσης το M400 δείχνει ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΑΙ ΒΡΗΜΑ
7. ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
8. ΥΨΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΘΑΛΑΣΣΑΣ
9. ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ
10. ΜΕΣΟΣ ΓΙΑ ΝΟ ΒΗΜΑ ΑΝΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΧΡΟΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Το Polar A300 ενώ τρέχει δείχνει:
1. ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΠΟΛΙΣ
2. ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΠΑΛΜΟΣ
3. ΖΩΝΕΣ HR
4. ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΚΛΕΙΔΩΜΑΤΟΣ ΖΩΝΗΣ HR
5. ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΖΩΝΗΣ
6. ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
7. ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
8. ΧΡΟΝΟΣ ΣΕ ΜΙΑ ΖΩΝΗ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ Ή ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
9. ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙΜΕΝΕΣ

Ας τραβήξουμε μια γραμμή. Εάν ασχολείστε με υπαίθριες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, σκι, ποδηλασία, πατινάζ κ.λπ. τότε το Polar M400 θα καλύψει τις περισσότερες ανάγκες σας.
Ωστόσο, ακόμη και κατά τη διάρκεια της προπόνησης φυσικής κατάστασης με το M400, θα αισθάνεστε άνετα χρησιμοποιώντας τις δυνατότητες προγραμματισμού οποιασδήποτε προπόνησης μέσω της υπηρεσίας Polar Flow.
Εάν είστε οπαδός της προπόνησης φυσικής κατάστασης και δεν χρειάζεται να μετράτε απόσταση / ταχύτητα και ρυθμό κατά τη διάρκεια των αθλημάτων και ταυτόχρονα είναι σημαντικό για εσάς να καταγράφετε τον καρδιακό σας ρυθμό όταν κολυμπάτε, τότε το Polar A300 θα είναι η ιδανική επιλογή . Τα πραγματικά πλεονεκτήματά του σε σχέση με το M400 είναι - η λειτουργία δόνησης, η δυνατότητα μέτρησης του παλμού ενώ κολυμπάτε, το πιο συμπαγές μέγεθος και οι ιμάντες γρήγορης αλλαγής στο χέρι.
Αντίθετα, το Polar M400 είναι γεμάτο με μια μεγάλη γκάμα καρδιαγγειακών χαρακτηριστικών και τις μοναδικές δοκιμές της Polar. Και χάρη στον ενσωματωμένο αισθητήρα GPS, το αθλητικό μοντέλο Polar M400 μετρά τη διανυθείσα απόσταση, την ταχύτητα, τον ρυθμό, θυμάται τις διαδρομές που διανύσατε και καταγράφει όλα τα δεδομένα που επιτρέπει ο ενσωματωμένος ιχνηλάτης GPS. Επιλογές διαλειμματικής και ρυθμικής προπόνησης περιλαμβάνονται επίσης στο Polar M400. Το M400 διαθέτει επίσης συμβατότητα Bluetooth με αισθητήρα Polar Stride.

Εάν θέλετε να επιλέξετε μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών που τρέχει ή κάτι που θα καλύψει τις ανάγκες σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το κατάστημά μας και να λάβετε επαγγελματικές συμβουλές για τα ρολόγια Polar, Garmin, Suunto ->>>

Polar A300 | Εισαγωγή

Η Polar δεν είναι καινούργια στην αγορά του fitness tracker και στο μοντέλο Polar A300στοχεύει όχι μόνο στους εκπαιδευτικούς σας συντρόφους, αλλά και ως εναλλακτική λύση στα ρολόγια χειρός. Παρακολουθεί τον αριθμό των βημάτων, τις θερμίδες που καίγονται και την απόσταση που διανύθηκε και είναι επίσης σε θέση να παρακολουθεί διάφορους τύπους δραστηριοτήτων. Όλα αυτά προσφέρονται σε αδιάβροχη θήκη με εξαιρετικά μεγάλη διάρκεια μπαταρίας. Ωστόσο, για την τιμή τους (στη Ρωσία ~ 10.000 ρούβλια), θα ήθελα να δω περισσότερες ενσωματωμένες λειτουργίες.

Polar A300 | Λειτουργίες

Βασικές λειτουργίες: μετρητής βημάτων και θερμίδων που καίγονται, διανυθείσα απόσταση και ειδικό σήμα που ηχεί σε περίπτωση παρατεταμένης αδράνειας. Ταυτόχρονα, το tracker δεν διαθέτει ενσωματωμένη λειτουργία παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, όπως το Fitbit Charge HR, και επίσης δεν υπάρχει σύστημα για την αποστολή ειδοποιήσεων σε smartphone. Ωστόσο, να Polar A300μπορείτε να αγοράσετε έναν ξεχωριστό εξωτερικό αισθητήρα καρδιακών παλμών ή να παραγγείλετε ένα κιτ με αισθητήρα και ιμάντα στήθους για 179 $.

Παρόμοια με το Fitbit Charge HR και το Garmin Vivosmart, Polar A300υπάρχει μια λειτουργία παρακολούθησης ύπνου, καθώς και ένα ξυπνητήρι που μπορεί να ρυθμιστεί ανά ημέρα της εβδομάδας.

Polar A300 | Εμφάνιση

Εξωτερικά, το tracker μοιάζει πολύ με το παλαιότερο μοντέλο M400, το οποίο διαθέτει μονάδα GPS. Το tracker φορτίζεται μέσω μιας κρυφής υποδοχής στο βραχιόλι. Και το ίδιο το βραχιόλι μπορεί να είναι σε πέντε διαφορετικά χρώματα: λευκό, ροζ, κίτρινο, γκρι ή μπλε.

Είναι πολύ βολικό η οθόνη παρακολούθησης να είναι συνεχώς ενεργή και να μπορεί να εμφανίζει διάφορες ενδείξεις. Για το ίδιο Fitbit Charge HR και Garmin Vivosmart, ενεργοποιείται μόνο αν σύρετε το δάχτυλό σας στην οθόνη. Εκτός από την εμφάνιση της ώρας και της ημερομηνίας, η βασική οθόνη διαθέτει μια ένδειξη δραστηριότητας που σας δείχνει πόσο έχετε ολοκληρώσει τον ημερήσιο στόχο σας. Δεξιά της θήκης βρίσκεται το κουμπί επιλογής και πάνω και κάτω από αυτό υπάρχουν τα κουμπιά για μετακίνηση πάνω και κάτω στο μενού. Στην αριστερή πλευρά, υπάρχει ένα κουμπί για την ενεργοποίηση του οπίσθιου φωτισμού στο επάνω μέρος και ένα κουμπί για την ακύρωση ή την έξοδο από το μενού στο κάτω μέρος.

Μας εξέπληξε ευχάριστα ο εξαιρετικά φωτεινός μπλε οπίσθιος φωτισμός, που κάνει την οθόνη ευανάγνωστη σε διάφορες συνθήκες φωτισμού. Άλλοι ιχνηλάτες, όπως το Garmin Forerunner 15, έχουν χαμηλό οπίσθιο φωτισμό, ο οποίος μπορεί να είναι χρήσιμος αν βρίσκεστε στο απόλυτο σκοτάδι. Ο κατασκευαστής έχει εξοπλίσει το μοντέλο με αδιάβροχη θήκη με βάθος κατάδυσης έως και 30 μέτρα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας ενώ κολυμπάτε. Ωστόσο, η υφή του περιβλήματος και οι διαστάσεις του (πλάτος 3,5 cm, 48 γραμμάρια) κάνουν το gadget να μην φοριέται συνεχώς. Και οι δύο προαναφερθείσες συσκευές - το Fitbit Charge HR $149 (πλάτος 2,1 cm) και το Garmin Vivosmart $145 (2,5 cm, 19 γραμμάρια) - είναι πολύ πιο συμπαγείς και ταιριάζουν σε κάθε στυλ ρούχων.

Polar A300 | Σύνθεση

Όσον αφορά την προσαρμογή Polar A300όχι τόσο απλό όσο άλλοι ιχνηλάτες. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να συνδέσετε το tracker στη θύρα USB ενός υπολογιστή ή Mac, να πραγματοποιήσετε λήψη και εγκατάσταση του βοηθητικού προγράμματος Polar FlowSync. Στη συνέχεια, δημιουργήστε έναν λογαριασμό στο σύστημα, μετά τον οποίο θα ξεκινήσουν οι διαδικασίες ενημέρωσης υλικολογισμικού και συγχρονισμού. Και μόνο μετά από αυτό μπορείτε να κάνετε τις ρυθμίσεις. Κατ 'αρχήν, όλα αυτά χρειάζονται περίπου πέντε λεπτά, αλλά θα θέλαμε να μπορούμε να ρυθμίσουμε από ένα smartphone χρησιμοποιώντας την αποκλειστική εφαρμογή Polar Flow.

Polar A300 | Διεπαφή

Όσον αφορά την πλοήγηση στο μενού της συσκευής, όλα είναι απλά. Για να ξεκινήσετε την παρακολούθηση μιας προπόνησης, πρέπει να πατήσετε το κουμπί επιλογής και να χρησιμοποιήσετε τα βέλη για να επιλέξετε τον τύπο της, μεταξύ των οποίων υπάρχουν κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία, Pilates και δύο γενικές λειτουργίες για προπόνηση στο δρόμο και εργασία στο γυμναστήριο.

Η κύλιση στο μενού με τα κουμπιά βέλους θα παρέχει πρόσβαση στα στοιχεία "Δραστηριότητες", "Ιστορικό", "Ρυθμίσεις" και "Τεστ φυσικής κατάστασης". Η "Δραστηριότητα" θα δείχνει τον δείκτη σωματικής δραστηριότητας και πόσο έχετε ολοκληρώσει τον τρέχοντα ημερήσιο στόχο. Εάν πατήσετε το κουμπί επιλογής αυτή τη στιγμή, θα εμφανιστούν στατιστικά στοιχεία στην οθόνη, συμπεριλαμβανομένου του συνολικού χρόνου δραστηριότητας, του αριθμού των βημάτων, της απόστασης και των θερμίδων που κάψατε.

Επίσης, στο μενού υπάρχει ένα στοιχείο "Στόχοι" (Για να πάτε), όπου μπορείτε να ορίσετε την ημερήσια ποσότητα δραστηριότητας που πρέπει να επιδιώξετε. Γενικά, αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη λειτουργία που σας επιτρέπει να καταλάβετε με δύο μόνο κλικ ότι πριν φτάσετε το ημερήσιο επίδομα, για παράδειγμα, έχετε 1 ώρα και 8 λεπτά για να περπατήσετε με τα πόδια ή να κάνετε ένα ελαφρύ τρέξιμο 38 λεπτών.

Το "Ιστορικό" αποθηκεύει δεδομένα σχετικά με τις πιο πρόσφατες προπονήσεις. Επιλέγοντας το επιθυμητό πατώντας το κουμπί επιλογής, μπορείτε να δείτε τα στοιχεία του. Στις "Ρυθμίσεις" προτείνεται η ρύθμιση των παραμέτρων του ίδιου του ρολογιού, καθώς και η ρύθμιση ειδοποιήσεων και ο καθορισμός προσωπικών στοιχείων.

Polar A300 | Εργασία με τον ιχνηλάτη

Σε γενικές γραμμές, το tracker λειτουργεί αρκετά καλά. Μέτρησε 118 βήματα που έγιναν στον διάδρομο από τα 100 που έκανε ο συγγραφέας. Στο ίδιο επίπεδο είναι και η ακρίβεια υπολογισμού της απόστασης που διανύθηκε σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους. Συνολικά, η μνήμη του tracker μπορεί να αποθηκεύσει πληροφορίες για τις τελευταίες 60 ημέρες δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένων ξεχωριστών πληροφοριών για μία προπόνηση για κάθε μέρα. Στην εφαρμογή Polar Flow για κινητά, μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες των προπονήσεών σας, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας, των θερμίδων που καίγονται, του ποσοστού λίπους που καίγεται και της συνολικής έντασης.

Όσον αφορά την παρακολούθηση του ύπνου, ο ιχνηλάτης είναι απλός. Μετρά τον συνολικό αριθμό των ωρών που δαπανήθηκαν στον ύπνο και υποδεικνύει πόσες από αυτές ήταν ξεκούραστος και επανορθωτικός ύπνος.

Polar A300 | Πολική Ροή

Το Polar Flow είναι το μέρος όπου αποθηκεύεται το ιστορικό όλων των δραστηριοτήτων και έχει πρόσβαση μέσω του ιστού ή των ομώνυμων εφαρμογών για κινητές συσκευές Android και iOS. Σε μια τυπική περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιείτε την έκδοση Ιστού πιο συχνά, γιατί αφού συγχρονίσετε τον ιχνηλάτη σας με τον υπολογιστή σας, εμφανίζεται αυτόματα ο πίνακας εργαλείων web του Polar Flow.

Αρχικά, ο πίνακας εμφανίζει ένα ιστόγραμμα της μηνιαίας δραστηριότητας, όπου οι ράβδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αξιολόγηση των τύπων και της ποσότητας ημερήσιου φορτίου. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορείτε να μάθετε πόση ώρα απλά κάθεστε σε μια καρέκλα, πόσο χρόνο χρειάζεται το ενεργό περπάτημα, το τρέξιμο ή οι χαλαροί περίπατοι.

Το παρακάτω πλαίσιο προσφέρει λεπτομέρειες, οι οποίες αποτελούνται επίσης από τον συνολικό χρόνο δραστηριότητας, τον αριθμό των βημάτων, την απόσταση, τη συνολική βαθμολογία ημερήσιας δραστηριότητας, καθώς και το ποσοστό των ημερήσιων στόχων που επιτυγχάνονται. Εδώ μπορείτε επίσης να δείτε συνοπτικές πληροφορίες σχετικά με τις προπονήσεις και τους τύπους τους, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό, εάν συνδέσατε έναν ξεχωριστό αισθητήρα για αυτό.

Όλα αυτά τα δεδομένα θα τα βρείτε και στην εφαρμογή για κινητά, με τη μόνη διαφορά ότι θα προσαρμοστεί για προβολή σε φορητή συσκευή. Στην οθόνη έναρξης υπάρχει ένα διάγραμμα δραστηριότητας ανά ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάνοντας κλικ στο εικονίδιο ημερολογίου στην επάνω δεξιά γωνία, μπορείτε να αλλάξετε την οθόνη από ημερήσια σε εβδομαδιαία ή μηνιαία λειτουργία προβολής.

Μέσω του μενού υπάρχει πρόσβαση στο αρχείο, ειδοποιήσεις συστήματος ή ρυθμίσεις. Τις περισσότερες φορές, θα χρησιμοποιήσετε το αρχείο, το οποίο σας επιτρέπει να συνοψίσετε όλους τους τύπους δραστηριοτήτων και να τις εμφανίσετε σε εβδομαδιαία μορφή.

Είναι επίσης δυνατός ο χειροκίνητος συγχρονισμός δεδομένων μεταξύ του tracker και της εφαρμογής για κινητά, αλλά δεν είναι τόσο βολικό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ανοίξετε την εφαρμογή και, στη συνέχεια, να πατήσετε παρατεταμένα το κουμπί ακύρωσης στον ιχνηλάτη, μετά την οποία θα ξεκινήσει η διαδικασία συγχρονισμού. Από την πλευρά μας προσθέτουμε ότι καλό θα ήταν να γίνει αυτόματη αυτή η διαδικασία και να εκτελεστεί ταυτόχρονα με το άνοιγμα της εφαρμογής, όπως υλοποιείται στο Fitbit Charge HR.

Polar A300 | Διάρκεια ζωής μπαταρίας

Ο κατασκευαστής υπόσχεται τέσσερις εβδομάδες συνεχούς λειτουργίας. Αυτό είναι περισσότερο από τις υποσχεθείσες πέντε ημέρες για το Fitbit Charge HR και εβδομάδες για το Garmin Vivosmart. Ο ιχνηλάτης ήταν στη διάθεσή μας μόνο για τέσσερις ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μόνο ένα τμήμα μειώθηκε στην ένδειξη ισχύος.

Polar A300 | Αποτελέσματα

Με τιμή ΗΠΑ 139 $, Polar A300αρκετά κατάλληλο για το ρόλο ενός τυπικού ιχνηλάτη φυσικής δραστηριότητας. Η οθόνη του είναι πάντα αναμμένη, η ακρίβεια της καταγραφής των προπονήσεων και άλλων δραστηριοτήτων είναι αρκετά αποδεκτή, ενώ ο χρήστης μπορεί να δει μια σειρά από λεπτομέρειες και συνοπτικά δεδομένα. Polar A300Είναι αρκετά κατάλληλο για όσους αθλούνται τακτικά και θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους.

Ωστόσο, το tracker είναι πολύ ογκώδες για να το φοράτε όλη μέρα. Επιπλέον, το ίδιο Fitbit Charge HR με παρόμοια τιμή και σύνολο χαρακτηριστικών έχει ενσωματωμένο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών και το Garmin Vivosmart διαθέτει επίσης σύστημα ειδοποίησης για smartphone. Αλλά αν χρειάζεστε απλώς ένα κανονικό tracker που θα φορούσατε μόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τότε δεν έχουμε τίποτα να παραπονεθούμε εδώ.

Πλεονεκτήματα:

• παρακολούθηση πολλών τύπων δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης·
• αδιάβροχο;
• έντονο οπίσθιο φωτισμό?
• μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

Ελαττώματα:

• χωρίς ενσωματωμένο αισθητήρα καρδιακών παλμών.
• ογκώδης για καθημερινή χρήση.

Η καλύτερη αθλητική συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών για φυσική κατάσταση και προπόνηση όπου πρέπει να μετρήσετε τον καρδιακό ρυθμό - POLAR A300

Σε αυτήν την ανασκόπηση, θα εξετάσουμε ένα ενδιαφέρον μοντέλο στην αγορά παρακολούθησης καρδιακών παλμών φυσικής κατάστασης. Παρακολούθηση του αριθμού των βημάτων, των θερμίδων που καίγονται, του καρδιακού παλμού, της διανυθείσας απόστασης και του ρυθμού, με δυνατότητα παρακολούθησης περισσότερων από 80 τύπων δραστηριότητας. Διαθέτοντας αδιάβροχη θήκη ανθεκτική στους κραδασμούς με πολύ μεγάλη φόρτιση μπαταρίας - Polar A300HR.
Λίγο παρασκήνιο:Προηγουμένως, η Polar κυκλοφόρησε έναν μεγάλο αριθμό μοντέλων γυμναστικής, όπως FT2, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, πριν από λίγο καιρό, όλες αυτές οι συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών σταμάτησαν και αντ' αυτού κυκλοφόρησαν ένα νέο μοντέλο καθολικής παρακολούθησης καρδιακού παλμού για fitness - Polar A300 HR, το οποίο τα αντικατέστησε όλα και έγινε μια τάξη μεγέθους πιο λειτουργική με το χαμηλότερο κόστος του. Θυμηθείτε ότι η τιμή κυμαίνεται γύρω στα 8.500 ρούβλια. για ένα πλήρως εξοπλισμένο μοντέλο με αισθητήρα παλμών στο στήθος.

Και τώρα για το μοντέλο:

Εξωτερικά, το A300 μοιάζει πολύ με ένα μοντέλο που τρέχει. Polar M400. Η διαφορά θα είναι η περίπτωση, το πάχος και το βάρος του, το Polar A 300 είναι ελαφρύτερο αλλά πιο χοντρό (Βάρος 48 γρ. και πάχος 12,7 χλστ.). Δεξιά της θήκης βρίσκεται το κουμπί επιλογής και πάνω και κάτω από αυτό υπάρχουν τα κουμπιά για μετακίνηση πάνω και κάτω στο μενού. Στην αριστερή πλευρά, υπάρχει ένα κουμπί για την ενεργοποίηση του οπίσθιου φωτισμού στο επάνω μέρος και ένα κουμπί για την ακύρωση ή την έξοδο από το μενού στο κάτω μέρος. Η οθόνη είναι συνεχώς ενεργή και εμφανίζει διάφορες ενδείξεις, κάτι που είναι πολύ βολικό. Εκτός από την εμφάνιση της ώρας και της ημερομηνίας, η βασική οθόνη διαθέτει μια ένδειξη δραστηριότητας που σας δείχνει πόσο έχετε ολοκληρώσει τον ημερήσιο στόχο σας. Με εξέπληξε ευχάριστα ο εξαιρετικά φωτεινός μπλε οπίσθιος φωτισμός στο ρολόι παρακολούθησης καρδιακών παλμών Polar A300, που κάνει την οθόνη ευανάγνωστη σε διάφορες συνθήκες φωτισμού. Αλλά αυτό είναι ένα Polar, και όπως γνωρίζουμε, δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό. Ο κατασκευαστής έχει εξοπλίσει το μοντέλο με αδιάβροχη θήκη, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας ακόμα και όταν κολυμπάτε. Επίσης, εάν φοράτε λουράκι στο στήθος ενώ κολυμπάτε, το ρολόι A300 θα μετρήσει τους παλμούς online.

Το ρολόι φορτίζεται μέσω μιας κρυφής υποδοχής στο βραχιόλι. Για να φορτίσετε, πρέπει να το αποσυνδέσετε, βλέπουμε την καθολική είσοδο σύνδεσης A, ακονισμένη για υποδοχή USB. Διάρκεια ζωής μπαταρίας: έως 4 εβδομάδες (με παρακολούθηση καθημερινής δραστηριότητας και 1 ώρα προπόνηση). Το ίδιο το βραχιόλι του ρολογιού είναι απαλό και ευχάριστο στην αφή. Μπορεί να είναι έξι διαφορετικά χρώματα: λευκό (Λευκό), ροζ (Ροζ), κίτρινο (Κίτρινο), γκρι (Γκρι), μπλε (Μπλε) και μαύρο (Μαύρο).
Εκπτωτικό μοντέλο Polar A300 σε 3 χρώματα: μαύρο ( Polar A300 Μαύρο), άσπρο ( Polar A300 Λευκό) και ροζ ( Polar A300 Pink).
Το μοντέλο A300 είναι επαγγελματικά ρωσικό και επομένως δεν έχω παράπονο για το θέμα, όλα τα μενού και οι σχετικές εφαρμογές cloud είναι στα ρωσικά.

Η πλοήγηση στο μενού είναι πολύ απλή. Για να ξεκινήσετε μια προπόνηση, πατήστε το κεντρικό κουμπί επιλογής και χρησιμοποιήστε τα βέλη για να επιλέξετε ένα άθλημα, μεταξύ των οποίων από προεπιλογή υπάρχουν περπάτημα, προπόνηση ενδυνάμωσης, ομαδικές ασκήσεις, κολύμπι, τρέξιμο, ποδηλασία, άλλες υπαίθριες δραστηριότητες και άλλες προπονήσεις σε εσωτερικούς χώρους. προσθέστε το δικό σας διαθέσιμο άθλημα μέσω της υπηρεσίας cloud της εφαρμογής Polar Flow. Η κύλιση στο μενού με τα κουμπιά πάνω και κάτω θα μας οδηγήσει στα στοιχεία "Δραστηριότητες", "Ιστορικό", "Ρυθμίσεις" και "Τεστ φυσικής κατάστασης". Δραστηριότητα" θα εμφανίσει την ένδειξη σωματικής δραστηριότητας και πόσο έχετε ολοκληρώσει τον τρέχοντα ημερήσιο ρυθμό σε ποσοστό. Εάν πατήσετε το κουμπί επιλογής, η οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών θα εμφανίσει στατιστικά στοιχεία, όπως ο συνολικός χρόνος δραστηριότητας, οι θερμίδες, τα βήματα, η απόσταση και τέλος υπάρχει μια πολύ χρήσιμη λειτουργία που μας επιτρέπει να καταλάβουμε κυριολεκτικά με δύο κλικ τι πρέπει να γίνει για να επιτύχουμε τον ημερήσιο κανόνα, για παράδειγμα, μένει να περπατήσουμε (1 ώρα και 8 λεπτά) ή να κάνουμε ένα εύκολο τρέξιμο (38 λεπτά ). : είτε θέλουμε να βλέπουμε παλμούς ανά λεπτό καρδιακού παλμού είτε παλμούς ως ποσοστό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Στη συνέχεια, μπορείτε να διαμορφώσετε τις φυσικές παραμέτρους του χρήστη, γενικές ρυθμίσεις, που περιλαμβάνουν σύζευξη με smartphone (iOS, Android), τρόπος αυτά στο επίπεδο, συναγερμός αδράνειας, μονάδες μέτρησης, γλώσσα και δεδομένα προϊόντος. Και επίσης, μπορείτε να ρυθμίσετε το ίδιο το ρολόι. Ρύθμιση ημερομηνίας ημερομηνίας και μορφής ώρας αφύπνισης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το Polar A300 συνδυάζεται εύκολα με τηλέφωνα IOS και Android χρησιμοποιώντας την ενσωματωμένη τεχνολογία Bluetooth Smart.

Το ρολόι έχει ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά που είναι απλά με την πρώτη ματιά, αλλά φαίνονται πολύ χρήσιμα στην πράξη. Για παράδειγμα, στόχοι προπόνησης. Ανοιχτή, πολική ροή. Μετά ένα ημερολόγιο. Βρείτε, προσθέστε και κάντε κλικ στον προπονητικό στόχο. Βλέπουμε 6 γκολ. Επιλογή ποιος ταιριάζει σε τι. Διάρκεια, απόσταση, θερμίδες, μεσοδιάστημα, φάσεις και ρυθμός αγώνα. Θα διαλέξω θερμίδες. Προσδιορίστε πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επιλέξτε ένα άθλημα, βρείτε ένα όνομα για την προπόνηση. Και ορίσαμε την ώρα. Κάντε κλικ στην αποθήκευση. Τώρα πρέπει να συγχρονιστούμε με το ρολόι. Και μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο ή να τρέξετε. Το ρολόι θα μας κρατήσει σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό, το ρολόι A300 έχει λειτουργία αποκλεισμού ζώνης καρδιακού ρυθμού, δηλαδή, εάν ξεπεράσετε την προκαθορισμένη ζώνη καρδιακών παλμών, το ρολόι θα σας ειδοποιήσει με ηχητικό σήμα ή δόνηση.

Το μοντέλο έχει επίσης ένα κινούμενο σύμβολο στην οθόνη που δείχνει εάν βρίσκεστε στη ζώνη καύσης λίπους ή στη ζώνη αντοχής.
Για όσους αγωνίζονται σε ανταγωνιστικό τρέξιμο, η Polar διαθέτει ένα εξατομικευμένο προσαρμοστικό σχέδιο τρεξίματος διαθέσιμο στο Polar Flow. Επιλέξτε έναν από τους τέσσερις τύπους αγώνων (5 km, 10 km, ημιμαραθώνιος ή μαραθώνιος). Παρακάτω ορίζετε το επίπεδο της φυσικής σας δραστηριότητας, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για το πρόγραμμα. Και έχετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα τρεξίματος που είναι κατάλληλο για το σώμα σας.

Τώρα, από τη θεωρία στην πράξη:

Ας δούμε πώς μοιάζει η προπονητική διαδικασία. Πρώτα απ 'όλα, βάζουμε έναν αισθητήρα παλμών στο στήθος Polar H7(το οποίο συνοδεύεται από το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών), το συγχρονίζουμε με το ρολόι. Πατήστε το κεντρικό κουμπί επιλογής και επιλέξτε τον τύπο της προπόνησης. Ας πάρουμε το τρέξιμο ως παράδειγμα. Στη λειτουργία εκπαίδευσης, εμφανίζονται οθόνες, υπάρχουν αρκετές από αυτές, γίνεται κύλιση και βλέπετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την εκπαίδευση σε πραγματικό χρόνο.
Στην πρώτη οθόνη, βλέπουμε τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό και τη διάρκεια της προπόνησης. Στη δεύτερη οθόνη, ο τρέχων καρδιακός ρυθμός και ο αριθμός 130 στο σχήμα είναι η τιμή EnergyPointer, το εικονίδιο της καρδιάς είναι ο δείκτης ενέργειας, ο οποίος δείχνει το κύριο αποτέλεσμα της προπόνησης: καύση λίπους ή βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Έχω ένα σύμβολο της καρδιάς στην αριστερή πλευρά. Αυτό σημαίνει ότι καίω λίπος. Η τρίτη οθόνη δείχνει τον χρόνο που αφιέρωσα στην τρέχουσα ζώνη καύσης λίπους ή φυσικής κατάστασης, εδώ μπορείτε να δείτε ότι πέρασα 00:35,07 λεπτά στη ζώνη καύσης λίπους. Και στο τέταρτο, εμφανίζεται η ώρα της ημέρας και οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης μέχρι στιγμής. Στο τέλος της προπόνησης, θα δούμε. διάρκεια και θερμίδες. Ο καρδιακός ρυθμός είναι μέσος και μέγιστος και στο τέλος βλέπουμε τον χρόνο κατά τον οποίο έκαψα λίπος και τον χρόνο φυσικής κατάστασης, δηλαδή πόσο καιρό προπονήθηκαν η μυϊκή δύναμη και η αντοχή. Συγχρονίσαμε το ρολόι με το τηλέφωνο (Android) και τώρα ας δούμε τα δεδομένα για τη δραστηριότητα και την εκπαίδευση που έγινε στην υπηρεσία polar flow στο τηλέφωνο, από ψηλά το πρόγραμμα καταγράφει τον χρόνο μας που περάσαμε ξαπλωμένοι καθιστοί, πόση ώρα περπάτησε και έτρεξε. Στο κέντρο είναι οι ώρες δραστηριότητας και κάτω από την κατάσταση του ημερήσιου στόχου σε ποσοστό. Κάτω από τα βήματα απόσταση θερμίδες ενεργού χρόνου. Και ώρα αδράνειας. Ακόμα χαμηλότερος ύπνος. Νυχτερινός ύπνος υγιεινός ύπνος και ανήσυχος ύπνος. Εδώ είναι η δραστηριότητα για την εβδομάδα, αλλά για τον μήνα. Τώρα προπόνηση. Βλέπουμε τη διάρκεια, την καθαρότητα των καρδιακών παλμών, τον μέσο όρο και το μέγιστο, τις θερμίδες που έκαψα κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το λίπος που κάηκα, τον προπονητικό φόρτο, βλέπουμε ότι έχω χαμηλό. Ακολουθεί ένα προπονητικό όφελος (εγχειρίδιο προπόνησης) και στο κάτω μέρος του γραφήματος παλμών. Στο πρόγραμμα, βλέπουμε πώς άλλαξε ο παλμός σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο.

Αυτό που μόλις καλύψαμε είναι μόνο ένα μικρό μέρος των χαρακτηριστικών του Polar A300 HR. Για να ξεκλειδώσετε το πλήρες δυναμικό της παρακολούθησης καρδιακών παλμών, πρέπει να κρατήσετε το ρολόι A300 στα χέρια σας και πρέπει επίσης να μελετήσετε τις οδηγίες για το μοντέλο, το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι στα ρωσικά. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να μην χρησιμοποιήσετε μια σειρά από εξαιρετικές δυνατότητες και προγράμματα.

Αποτέλεσμα:

Μου άρεσε το ρολόι Polar A300, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η χαμηλή τιμή τους παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, γιατί αυτός είναι και ο λόγος που το ρολόι είναι τόσο δημοφιλές, υπενθυμίζω ότι τα ρολόγια Polar A300 κοστίζουν περίπου 8.500 ρούβλια στα επίσημα καταστήματα στην Αγία Πετρούπολη και τη Μόσχα. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι πολύ καλή. Και προτιμώ το Polar γιατί ανταγωνιστές όπως η Garmin ή το Fitbit είναι πολύ πιο ακριβοί και δεν μπορούν να καυχηθούν τόσο μεγάλη λειτουργικότητα. Καθώς και διάρκεια μπαταρίας.
Από τα πλεονεκτήματα ενός 300, σημειώνω:
. 1η Παρακολούθηση πάνω από 80 δραστηριότητες συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης
. 2η Αδιάβροχη και καρδιακή μέτρηση στο νερό
. 3η Δόνηση για έξοδο από τη ζώνη παλμών
4η Έξυπνες Ειδοποιήσεις από Smartphone
. 5ος Φωτεινός οπίσθιος φωτισμός υψηλής ποιότητας
. 6η Μεγάλη διάρκεια μπαταρίας έως 26 ημέρες
. 7ος ιμάντες γρήγορης αλλαγής
Από τα μειονεκτήματα:
. ασπρόμαυρη οθόνη
. Δεν υπάρχει ενσωματωμένο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών.
. χωρίς GPS

Μπορείτε να αγοράσετε Polar A300 στο κατάστημά μας στην Αγία Πετρούπολη (Αγία Πετρούπολη) στη διεύθυνση: Αγία Πετρούπολη, οδός. Polozova d.3 (

Το Polar A300 είναι ένα ρολόι για υγιεινό τρόπο ζωής, φυσική κατάσταση και τζόκινγκ. Συνδυάζει τις λειτουργίες ενός βραχιολιού γυμναστικής, ρολογιού και επαγγελματικής παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Γενικά, το A300 μοιάζει πολύ με τον μεγάλο του αδερφό Polar M400, μόνο με απογυμνωμένη λειτουργικότητα για προπόνηση και ωραίες προσθήκες για καθημερινή χρήση.

Εμφάνιση και εξοπλισμός

Εξωτερικά, το ρολόι μοιάζει πολύ με το παλαιότερο μοντέλο. Το βραχιόλι είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ και μπορεί εύκολα να αλλάξει σε διαφορετικό χρώμα, παρόμοιο με το Polar M200 και: λευκό, μαύρο, ροζ, κίτρινο, γκρι και μπλε. Η δομή είναι παρόμοια με τα βραχιόλια γυμναστικής - η συσκευή αφαιρείται εντελώς από το βραχιόλι και εισάγεται σε άλλο.

Υπάρχουν 2 τύποι κιτ: Polar A300 με αισθητήρα καρδιακών παλμών Polar H7 και μόνο ρολόι Polar A300.

Οθόνη και διαστάσεις

Η οθόνη είναι μονόχρωμη 128x128 με οπίσθιο φωτισμό. Δεν υπάρχει προστατευτικό γυαλί, η οθόνη είναι καλυμμένη με πλαστικό. Ο οπίσθιος φωτισμός είναι πολύ έντονος, επιτρέποντάς σας να βλέπετε την οθόνη με οποιοδήποτε φως.

Πάχος ρολογιού - 12,7 mm, βάρος - 48 g. Συγκριτικά, το Polar M400 ζυγίζει σχεδόν 57 γραμμάρια.

Λειτουργικός

• μετρητής βημάτων και θερμίδων
• παρακολούθηση καρδιακών παλμών (σε συσκευασία HR)
• διανυθείσα απόσταση (βηματομετρητής)
• κλίμακα καθημερινής δραστηριότητας και παρακολούθηση ύπνου
• μια υπενθύμιση για μετακίνηση
• μνήμη για 60 ημέρες δραστηριότητας
• Ρεύμα καρδιακών παλμών, μέγιστο (με αισθητήρα HR)
• χρόνος προπόνησης και θερμίδες
• τεστ φυσικής κατάστασης
• ειδοποιήσεις δόνησης

Οι στόχοι ημερήσιας φυσικής δραστηριότητας μπορούν να οριστούν χειροκίνητα. Για παράδειγμα, περπατήστε 10 χιλιάδες βήματα. Το ρολόι θα σας υπενθυμίσει τον στόχο και θα σας προτείνει τι πρέπει να κάνετε για να τον πετύχετε (πόσο να τρέξετε, πόσο απλά να περπατήσετε).

Το ρολόι θα προειδοποιεί όχι μόνο για χαμηλή δραστηριότητα, αλλά και για πολύ υψηλή, όταν υπάρχει κίνδυνος υπερκόπωσης στην προπόνηση. Μπορείτε να ορίσετε μόνοι σας τα επίπεδα φόρτωσης ή να εμπιστευτείτε το πρόγραμμα.

Οι ειδοποιήσεις είναι τόσο ήχος όσο και δόνηση, κάτι που είναι πολύ βολικό όταν η προπόνηση πραγματοποιείται σε θορυβώδες μέρος ή με μουσική. Η δόνηση χρησιμοποιείται επίσης για ένα «αθόρυβο» ξυπνητήρι.

Πλήρης ανάλυση και ένα ημερολόγιο εκπαίδευσης είναι διαθέσιμα στην εφαρμογή Polar Flow. Είναι δυνατό να προγραμματίσετε προπονήσεις μέσω ημερολογίου.

Μέτρηση παλμών

Το ρολόι δεν έχει ενσωματωμένο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών. Για να μετρήσετε τον παλμό, χρειάζεστε έναν ιμάντα στήθους, ο οποίος περιλαμβάνεται στην έκδοση HR. Το Polar A300 HR διαθέτει αισθητήρα Polar H7 που είναι κωδικοποιημένος και αντι-εμπλοκή.

Αυτονομία και αντοχή στο νερό

Το Polar A300 είναι αδιάβροχο και κατάλληλο για κολύμπι, ενώ ο αισθητήρας καρδιακών παλμών Polar H7 μετρά τον καρδιακό σας ρυθμό ακόμα και κάτω από το νερό.

Το Polar A300 διαρκεί έως και 4 εβδομάδες με μία μόνο φόρτιση. Η φόρτιση μπορεί να γίνει χωρίς καλώδιο. Το βύσμα USB βρίσκεται απευθείας στην ίδια τη συσκευή. Αυτό είναι ένα σαφές πλεονέκτημα - δεν χρειάζεται να θυμάστε το επιπλέον καλώδιο. Περιλαμβάνεται καλώδιο, θα σας φανεί χρήσιμο σε περίπτωση δύσκολης πρόσβασης σε θύρες USB.

Συγχρονισμός και πολική ροή

Το ρολόι συγχρονίζεται τόσο με smartphone όσο και με υπολογιστές. Το τηλέφωνο πρέπει να υποστηρίζει Bluetooth 4.0, το οποίο είναι περίπου ισοδύναμο με οποιοδήποτε τηλέφωνο Android με Android 4.3 ή νεότερη έκδοση και iPhone 4s και άνω.

Όλα τα δεδομένα αποστέλλονται στο οικοσύστημα Polar Flow, όπου είναι διαθέσιμα η ανάλυση δραστηριότητας και ύπνου, ένα ημερολόγιο εκπαίδευσης, σχέδια εκπαίδευσης και η δυνατότητα δημοσίευσης εκπαιδευτικών συνεδριών σε δημοφιλείς υπηρεσίες όπως το Strava.

Γνώμες για το Polar A300

Πλεονεκτήματα:
παρακολούθηση καρδιακών παλμών (με αισθητήρα στήθους Polar), μπαταρία, μεγάλο ρολόι, ειδοποιήσεις από το τηλέφωνο, αρκετά ελαφρύ για το μέγεθός του, ρωσοποιημένο λογισμικό

Ελαττώματα:
υλικό ιμάντα, πλαστική οθόνη

Σχόλιο:
Αν σκοπεύετε να τα φορέσετε στην προπόνηση - πάρτε τα, αξίζουν τον κόπο. Το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών (με λουράκι στήθους Polar) και η υπόλοιπη λειτουργικότητα του αθλητικού ρολογιού, όλα λειτουργούν μια χαρά. Η χρέωση διατηρήθηκε για 18 ημέρες, δύο από τις οποίες ήταν σε λειτουργία ειδοποίησης από το τηλέφωνο. Ίσως να κράτησαν μια-δυο μέρες, αλλά εμφανίστηκε μια ένδειξη μικρής χρέωσης και τη φόρτισα.

Αλλά αν, όπως εγώ, πρόκειται να τα φοράτε 24 ώρες το 24ωρο, υπάρχουν δύο σημεία.

1. Λουράκι σιλικόνης: μαζεύει σκόνη και λεπτά χνούδια, σηκώνει τα ρούχα, στο τέλος μερικές φορές βγάζει τις τρίχες στον καρπό και, αν δεν τραβάει, τότε σίγουρα τραβάει δυσάρεστα. Πριν από αυτό, φορούσα Xiaomi Mi Band, χρησιμοποιούν επίσης λουράκι σιλικόνης, δεν υπάρχουν τέτοια προβλήματα.

2. Πλαστική οθόνη. Σε σύγκριση με το Casio G-shock, όταν τρία χρόνια αργότερα η οθόνη είναι σε τέλεια κατάσταση, φαντάζομαι σε τι θα μετατραπεί αυτή αν τα φορέσω με τον ίδιο τρόπο. Ίσως το Polar να έχει μια πιο χρηστική εμφάνιση ή να είναι μια εντύπωση μετά το G-shock και το Gorilla Glass, αλλά αυτό είναι σημαντικό για μένα.

Φοράω UPD για περισσότερο από δύο μήνες, δεν έχουν εμφανιστεί γρατσουνιές στην οθόνη. Φορτίζω δύο φορές το μήνα. Με λουράκι ή το συνήθισα ή σκουπίστηκε και σταμάτησε να προκαλεί ενόχληση.

Αποτέλεσμα

Το Polar A300 είναι προσανατολισμένο περισσότερο στη φυσική κατάσταση, το τρέξιμο και το γυμναστήριο παρά για σοβαρές προπονήσεις για τρέξιμο, σκι ή τρίαθλο. Αυτό είναι περισσότερο ένα προηγμένο βραχιόλι γυμναστικής για έναν δραστήριο τρόπο ζωής.

Συνιστούμε αυτό το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών σε εκείνους για τους οποίους ο αθλητισμός είναι πρωτίστως θέμα υγείας και όχι η νίκη σε αγώνες ή η βελτίωση των αποτελεσμάτων σε έναν μαραθώνιο. Το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, θα σας σηκώσει από την καρέκλα του γραφείου σας και θα σας κάνει να περπατήσετε. Και οι δοκιμές φυσικής κατάστασης θα σας πουν τι να προσπαθήσετε.

Για προχωρημένους σκιέρ, δρομείς, τριαθλητές, συνιστούμε να εξετάσετε άλλα μοντέλα. Για παράδειγμα, , ή .

Αγοράστε Polar A300

Εγχειρίδιο χρήσης Polar A300 στα ρωσικά

Οδηγίες για το Polar A300 είναι διαθέσιμες στη διεύθυνση Σύνδεσμος.