„Malé činy o vás povedia viac ako dlhé príspevky“
25 rokov, manažér / aktívny používateľ Instagramu
Pred pár rokmi som bol veľmi aktívny na sociálnych sieťach. Keď sme sa zišli pri stole s priateľmi, nalepila som sa na Instagram a zverejnila fotografie, vymyslela som k nim dlhý popis, vyznala lásku priateľom – to všetko priamo počas večere.
Fotografie sú samostatný problém. Prešiel som popri krásnej stene a premýšľal, či sa tu odfotiť. Nie som veľmi fotogenický človek a kedysi som dokázal nafotiť asi 18 tisíc fotiek, jednu si vybrať a spracovať 2,5 hodiny. A ešte skôr som mal trik: dohodnúť si schôdzku v určitej reštaurácii, len aby som sa tam prihlásil a urobil si kopu fotiek. Chápem, že je to zvláštne a rozprávanie o tom ešte zvláštnejšie, ale teraz si to priznávam a dúfam, že skôr či neskôr toto uvedomenie predbehne všetkých instamaniakov.
Teraz sa niekedy stáva, že známi povedia - poslal som ti žiadosť na Instagram, ale ty mi neodpovedáš. Musíme vysvetliť, že toto všetko je minulosť. Niekedy sa cítim oddelene, napríklad ak mi ujde otvorenie reštaurácie alebo iný trendový vtip, ale väčšinou mi všetko povedia kamaráti na WhatsAppe.
Teraz je mi smiešne pozerať sa na seba v minulosti – na akéhosi 17-ročného playboya, ktorý vie všetko o láske, zmysle života a hlavne to všetko učí ostatných. Postupne z toho všetkého vyrastiete. Veľmi aktívne odrádzam priateľov od sociálnych sietí, je lepšie venovať tento čas blízkym. Malé činy o vás povedia viac ako dlhé príspevky. Mám napríklad kamarátku, s ktorou si píšeme skutočné papierové listy. A keď ideme niekam do zahraničia, vždy si posielame pohľadnice.
"Keď poviem novým známym, že nie som na sociálnych sieťach, snažia sa mi podať ruku."
30 rokov, top manažér / nikdy nebol zaregistrovaný na sociálnych sieťach
Mám 30 rokov, nie som ženatý, pracujem v maloobchodnej sieti ako finančný manažér, viac ako 25 rokov žijem v Moskve. Nikdy som nebol zaregistrovaný na sociálnych sieťach, nelákalo ma to - možno preto, že keď sa sociálne siete začali rozvíjať, bol som obklopený ľuďmi, ktorí tomu nerozumeli. Mladý muž ma nechcel vidieť v sociálnych sieťach, a rodina, blízki ľudia boli skeptickí voči online komunikácii. Svoju úlohu zohrala aj moja pracovná angažovanosť a nedostatok voľného času.
Všetci moji priatelia používajú sociálne siete. Stáva sa, že každý diskutuje o nejakom videu, ktoré už nazbieralo tisíce lajkov a ja sedím a nechápem, o čo ide. Ale nie som v rozpakoch ani naštvaný, len ma požiadaj, aby som ten odkaz zhodil. Keď poviem novým známym, že nie som na sociálnych sieťach, spravidla sa mi snažia podať ruku.
Nikdy som nemal túžbu niečo zverejniť, sám sa nerád fotím a fotografujem, radšej zbieram dojmy vlastnými očami a nie cez obrazovku. Som trochu uzavretý, potrebujem sa najprv vyhrať, aby som niečo povedal, a tiež nie som naklonený deliť sa o svoje novinky so všetkými naokolo.
Niekedy, keď prídem s kamarátmi do kaviarne, upozorním: kto prvý zdvihne telefón, zaplatí celý účet. Hnevá ma, že nemôžeme len tak sedieť a klábosiť – každý je na telefóne. Možno si takto vytváram názor na ľudí. Ak som prišiel do kaviarne s človekom a on neustále telefonuje, diskutuje s niekým o niečom, píše si SMS a tiež sa usmieva, potom nerozumiem, čo robím vedľa neho.
Medzi dievčatami som si všimol akúsi divokú, fanatickú diskusiu o lajkoch a osobnom živote niekoho iného. Vždy mi to bolo cudzie – čo, ľudia nemajú čo robiť?
„Sociálne siete sú podľa mňa pokusom získať súhlas iných ľudí, ale ja to nepotrebujem, som úplne sebestačný“
34 rokov, právnik / predtým používal VKontakte a Instagram
Pracujem ako podnikový právnik, zabezpečujem právnu čistotu transakcií a bezpečnosť spoločnosti. Mám málo času navyše, domáce práce, každú voľnú minútu sa venujem tenisu a streľbe z antuky. Víkendy sa spravidla snažím tráviť pokojnejšie. Z VKontakte som odišiel asi pred rokom, teraz používam iba instant messenger. Jedného dňa som si pomyslel - prečo to potrebujem? Strata času, ako zombie ráno: vstal, dostal sa do aplikácie, pozrel sa, čo sa stalo s ľuďmi, namiesto čítania knihy, cvičenia.
Mám vzdialenú kamarátku, ktorá si môže odoprieť všetko, ale musí na Instagram zverejňovať skvelé obrázky, ktoré ukazujú, aké je s ňou všetko v pohode. Možno napríklad dva dni nejesť, potom ísť do drahej reštaurácie a odfotiť sa tam.
Mám veľa priateľov, ktorí nepoužívajú sociálne siete. Vyštudoval som Akadémiu ministerstva vnútra a pracoval som vo vyšetrovacích orgánoch – tam je to v zákulisí zakázané. Keď som doštudoval, k sociálnym sieťam taký vzťah nebol, no už vtedy som pochopil, že nemá cenu šíriť informácie o mojom osobnom živote.
Často som si všimol, že ľudia, ktorí vyzerajú ako na prvom rande, sa počas nepríjemnej pauzy obracajú k telefónu. Predtým, keď nevedeli o čom rozprávať, hovorili o počasí. Teraz sú uviaznuté v iPhone.
Na sociálne siete sa za žiadnych okolností nevrátim. Nepotrebujem ich k životu. Nie som mediálny človek a na prácu ich netreba. S tými, s ktorými chcem komunikovať, komunikujem a pod. A myslím si, že lepšia je komunikácia cez telefón alebo osobne.
„Rozprávať sa s ľuďmi je ťažké, pretože používajú telefóny“
Alexandra
21 rokov, študent / aktívne používa VKontakte
Študujem na inštitúte a pracujem. Sociálne siete som veľmi aktívne využíval na strednej škole, začal som všeobecne sociálnou sieťou „Môj svet“ – chodil som do šiestej, piatej triedy, niečo okolo 12-13 rokov. Práve vtedy mi bol predložený môj prvý notebook, objavil sa internet - a bol som unesený.
V profile na VKontakte som mal niekde medzi 450-500 priateľmi, každý nový známy mal hlavnú otázku: „Ste na VKontakte? Nezáleží na tom, či s ním úzko komunikujete, alebo nie – bolo potrebné pridať sa. Niekedy som sa pozrel a pomyslel som si: Kto sú títo ľudia? Tvár je známa, meno je známe, ale ako ho poznám?
V určitom okamihu som si uvedomil, že som neustále na telefóne. Jazdil som metrom a čítal správy, písal esemesky, pozeral hlúpe obrázky, sedel doma a namiesto toho, aby som robil niečo užitočné, som si zase prezeral hlúpe obrázky. A zdá sa, že je to normálne - môžete sa nechať odviesť od všetkého, ale ja som to robil stále a písal som o niektorých nedôležitých témach.
Teraz som z celej skupiny v ústave jediný človek bez sociálnych sietí. Na páre som si všimol, že úplne každý má v telefóne otvorenú rovnakú stránku s korešpondenciou. Zdalo sa mi to zvláštne – všetci sú ako zombie, hoci len pred rokom som sa správal úplne rovnako. A hovoriť s ľuďmi je ťažké, pretože sú na telefóne.
Kedysi som venoval veľkú pozornosť profilu človeka, študoval som jeho fotografie a zvukové záznamy a myslel som si: aký musí byť cool. Nechápal som, že skutočný život sa líši od sociálnych sietí, spojil som to všetko do jedného. Občas som stretla človeka v reálnom živote, potom som si otvorila jeho profil a pomyslela som si: „Je nejaký nudný, asi som sa v ňom pomýlila. No taký cool človek nemôže mať takú stránku, niečo tu nesedí. Možno aj preto som prišiel o veľa zaujímavých ľudí.
Myslím si, že všadeprítomné geotagy sú len požehnaním pre zlodejov a všetky spravodajské agentúry, ktoré teraz o každom vedia všetko. Kto kam išiel, všetka korešpondencia, všetky vysielania - všetko. Moja kamarátka mala prípad, keď jej kvôli tomu, že zverejnila fotky z dovolenky na Instagrame, vykradli byt. Videli sme, že ona a jej rodina neboli v Moskve. Keby cudzinci nevedeli, kde je, ako dlho bola preč, možno by sa to nestalo. Zločincom to trochu uľahčilo ich úlohu.
Som počítačový vedec generácie Y, ktorý tiež píše knihy a blogy. Kvôli tejto demografii som sa musel stať aktívny používateľ sociálnych sietí, no situácia je iná. Nikdy som nemal účet na sociálnej sieti.
Teraz som skôr výnimka, ale verím, že mnohí by si zo mňa mali brať príklad. Sociálne siete vytvárajú množstvo problémov – korodujú občiansky život, vyvolávajú kultúrnu úzkoprsosť atď.; ale môj hlavný argument je pragmatickejší: mali by ste opustiť sociálne siete, pretože to môže poškodiť vašu kariéru.
Toto tvrdenie je, samozrejme, v rozpore s naším súčasným chápaním úlohy sociálnych sietí v profesionálnej sfére. Bolo nám povedané, že musíme budovať našu značku na sociálnych médiách, pretože to otvára príležitosti, ktoré by sme mohli premeškať, a udržiavať spojenia, ktoré potrebujeme, aby sme sa pohli vpred. Veľa ľudí z mojej generácie sa bojí, že bez sociálnych sietí sa stanú na trhu práce neviditeľnými.
V nedávnom článku pre New York Magazine si Andrew Sullivan spomenul, keď prvýkrát pocítil potrebu aktualizovať svoj blog približne každú pol hodinu. Zdá sa, že každý, kto má teraz facebookovú stránku a smartfón, cíti potrebu robiť na sociálnych sieťach emocionálne intenzívne a osobné akcie. Píše: "Kedysi to bol nemysliteľný krok aj pre profesionálneho blogera, ale teraz je to bežný štandard pre každého."
Toto správanie považujem za nesprávne. V kapitalistickej ekonomike trh podporuje vzácne a hodnotné veci. Sociálne médiá to tak nepochybne nie sú. Každý 16-ročný človek so smartfónom môže prísť s hashtagom alebo repostovať populárny článok. Myslieť si, že činnosti s nízkou hodnotou vás posunú vpred vo vašej kariére, je dosť hlúpe.
Dosiahnuť profesionálny úspech je ťažké, ale nie je to až také mätúce. Takmer vždy, aby ste dosiahli skutočné úspechy a sebarealizáciu, musíte zdokonaliť svoje zručnosti a aplikovať ich na veci, na ktorých ľuďom záleží. Túto filozofiu možno najlepšie vystihujú slová Steva Martina, ktorý mal umelcom poradiť: „Buďte takí dobrí, že vás nemožno prehliadnuť.“ Ak to urobíte, všetko ostatné sa o seba postará bez ohľadu na to, koľko sledovateľov na Instagrame máte.
V odpovedi na moju skepsu voči sociálnym sieťam sa často hovorí, že tieto služby napokon „neškodia“. Dobre, zdokonaľujete svoje schopnosti, robíte niečo hodnotné, hovoria moji kritici, ale prečo nevyužiť sociálne médiá na príležitosti a spojiť sa s inými ľuďmi? Proti tomuto postoju mám dva argumenty.
Po prvé, množstvo zaujímavých príležitostí a užitočných spojení v reálnom svete nie je také vzácne, ako tvrdia zástancovia sociálnych sietí. Napríklad počas môjho profesionálneho života, keď som sa stal vedcom a spisovateľom, som našiel zaujímavejšie príležitosti, ako som mohol zvládnuť. Na svojej stránke mám špeciálne filtre, ktoré dokonca pomáhajú znižovať počet ponúk, ktoré dostávam.
Moja štúdia o úspešných profesionáloch ďalej zdôrazňuje toto pravidlo: keď sa stávate čoraz úspešnejšími, hodné veci si vás nájdu. Nie, nesnažím sa dokázať, že príležitosti a kontakty nie sú vôbec dôležité. Ale hovorím, že na to nepotrebujete sociálne siete.
Moja druhá námietka sa týka názoru, že sociálne médiá sú neškodné. V skutočnosti je schopnosť sústrediť sa na zložité úlohy v komplexnej ekonomike čoraz cennejšia. Sociálne siete však túto zručnosť oslabujú, pretože sú navrhnuté tak, aby vyvolávali závislosť. Čím viac používate sociálne médiá tak, ako to bolo zamýšľané, teda neustále a počas celej doby bdenia, tým viac sa váš mozog naučí dávať vám signály pri najmenšom náznaku nudy.
Keď sa toto spojenie vytvorí v mozgu, je ťažké rozhodnúť sa náročné úlohy s plným sústredením, ktoré vyžadujú, pretože váš mozog jednoducho nemôže trvať tak dlho bez novej dávky. A to je jeden z dôvodov, prečo sa vzdávam sociálnych sietí zo strachu, že to zhorší moju schopnosť sústrediť sa, čo je zručnosť, ktorou sa živím.
Predstava, že by som do svojho života zámerne zaviedla službu, ktorá zničí moju pozornosť, je pre mňa rovnako desivá, ako pre mnohých športovcov predstava fajčenia. Ak to s vytvorením niečoho dôležitého myslíte vážne, malo by to byť pre vás rovnako strašidelné.
A najdôležitejšia vec je pravdepodobne spôsob myslenia používateľov sociálnych sietí. Nastavenie značky na sociálnej sieti je úplne pasívny prístup k profesionálnemu rastu. Strácate čas a pozornosť: namiesto vytvárania niečoho dôležitého sa snažíte presvedčiť svet, že na vás záleží. Táto posledná myšlienka je zvodná, najmä pre členov mojej generácie, ktorí boli vychovaní v podobnom prostredí, ale môže byť veľmi neproduktívna.
Väčšinu sociálnych sietí možno opísať ako zbierku niekoľkých triviálnych zábavných služieb, ktoré sú teraz veľmi žiadané. Je zábavné ich používať, ale robíte si srandu, ak si myslíte, že tweety, príspevky a lajky sú užitočným využitím vášho času.
Ak to myslíte vážne s tým, že zapôsobíte na svet, vypnite telefón, zatvorte karty prehliadača, vyhrňte si rukávy a vráťte sa k svojej práci.
5„Predstavte si, koľko by ste sa mohli naučiť, ak by ste nestrácali čas konzumáciou zbytočného obsahu na sociálnych sieťach.“
Odpoveď vôbec nie je, bggg. Pred niečo vyše rokom, 1. januára 2015, som odišiel zo všetkých sociálnych sietí, začalo byť zaujímavé, či som naozaj mal závislosť alebo nie. Vymazaný instagram, facebook, kontakt, twitter. Existuje aj LiveJournal, ale nebol som tam päť rokov, nepamätám si heslo, tak som skóroval. Zmazal som všetky instant messenger do kopy, okrem Telegramu, kde mám rodičov a niekoľkých blízkych priateľov. Prešiel viac ako rok a môžem povedať, že ak chce človek zabiť čas, nájde si niečo, čím ho zabije aj bez akýchkoľvek sociálnych sietí.
Pokiaľ ide o mňa. Ako sa ukázalo, času zostávalo málo. To znamená, že som sa väčšinou pozeral na sociálnu sieť, keď sa aj tak nedalo robiť nič iné. Napríklad, keď som jazdil v doprave, keď som bol vo veľkej zápche, keď som niekoho čakal na stretnutí, ale v tej istej ambulancii. Čo som teraz robil? Hrám bežné hry a počúvam rádio. Skúšal som čítať knihy, ale nešlo to. Ako predtým, na čítanie sa musím dostať pohodlne a úplne sa ponoriť do procesu. Takže ako som si čítala pred spaním hodinu a pol, čítala som.
Skutočná komunikácia? Stal sa rádovo menším. prečo? Pretože všetky druhy stretnutí v našej dobe sa spravidla organizujú online, a aj keď vypadnete z online komunikácie, ľudia sa vás snažia netiahnuť, chápu, že sú zaneprázdnení niečím vážnym alebo možno depresiou, takže neobťažuj sa. Ak niečo oficiálne, napríklad stretnutie absolventov, tak ma, samozrejme, kontaktovali, ale napríklad sa dohodli na silvestrovskej párty online (máme veľkú firmu z dvoch miest), nedostavil som sa , rozhodli, že to znamená, že nemám záujem. S blízkymi priateľmi, s ktorými nie je komunikácia len online, komunikujem aj naďalej v rovnakom režime - 1-2 stretnutia mesačne v reálnom živote (bývame v rôznych častiach mesta, študujeme, pracujeme, na viac nie je čas časté stretnutia, hlavne s blízkym priateľom deti sa mu narodili nedávno, na skutočné stretnutia nemá vôbec čas) no, plus komunikujeme telegramom, spravili sme tam chat pre štyroch, takže aspoň máme prehľad o udalostiach v každej život iných. Už dávno nie je zvykom, aby sme komunikovali hlasom po telefóne, málokedy sa stane, že na to majú aspoň pol hodiny času v rovnakom čase aspoň dvaja ľudia.
O svojom osobnom živote toho veľa povedať nemôžem. Pred dvoma rokmi som sa rozišiel s priateľkou a odvtedy som nezvestný. No, opustením sociálnych sietí sa znížili šance na nájdenie niekoho, ak sa konkrétne nezapájate do vyhľadávania. Predtým som sa mohol zoznámiť napríklad v komentároch na Instagrame, na párty môjho obľúbeného fóra a pod. Teraz je tu len práca a štúdium, ale akosi sú zatiaľ všetky tváre známe a väčšina z nich je vo vzťahoch, ktoré sa už rozvinuli. Možnosť, samozrejme, je na ulici - ale nejako som si zvykol, že najprv človeka aspoň trochu spoznáte a potom sa zvalíte, ale na ulici sa to nedá.
V škole a práci sa situácia nezmenila. Ako som predtým pracoval a študoval, tak aj teraz. Predtým, ak som sa chcel upokojiť a vybiť mozog, išiel som na sociálnu sieť, teraz si otvorím nejaký ten tetris. Necítim žiadny rozdiel. V takých chvíľach som sa snažil nabiť mozog niečím užitočným - nie, nefunguje to. Pretože mozog chce len bagatelizovať a reštartovať a nie absorbovať nové závažné informácie.
Vo všeobecnosti, aké sú nevýhody pre mňa:
1. Socializácia sa výrazne znížila, so svojimi známymi takmer nekomunikujem, môj spoločenský okruh sa zúžil na niekoľkých blízkych priateľov (ale stále s nimi väčšinou online) a rodičov. No plus komunikácia v práci a v škole, ale tam je to profesionálnejšie, nezdieľame osobné veci, nehovoríme o rôznych abstraktných témach, nediskutujeme o živote. Navyše takmer vypadol zo všetkých spoločností. V dôsledku toho sa NG stretol s rodičmi (boli však veľmi šťastní, to sa už dlho nestalo).
2. Všimol som si, že vypadnem z kontextu môjho súčasného života. Povedzme, že správy nečítam zámerne, pretože som sa väčšinou o všetkom podstatnom dozvedel cez Facebook a iné sociálne siete, navyše sa mi pri diskusiách o týchto udalostiach podarilo zistiť rôzne pohľady na danú problematiku. Teraz už nič také neexistuje. Trochu pomáha rádio (nemám rád ruštinu, počúvam len spravodajské podcasty v anglickom jazyku ako BBC Global News a pod.), ale, samozrejme, nie je dostatok príležitostí o niečom diskutovať. No, vo všeobecnosti naozaj neviem, „čo majú teraz na sebe, o čom hovoria“, všetky druhy mémov a tak ďalej.
3. Prehra užitočná informácia. Chýbal mi napríklad oznam o veľmi užitočnom študijnom seminári (infa o ňom bolo len na sociálnych sieťach). Vyfúkol som zaujímavú pracovnú ponuku - bola tiež zdieľaná len na FB, dokonca ma schválne označil kamarát, rozhodol sa, že keďže neodpovedám, tak nemám záujem. No, plus, napríklad, teraz musím sám získať nejaké vedomosti (Kedysi som písal svojej skupine vo VK, položil otázku, odpovedali oveľa rýchlejšie, ako by som sám našiel informácie). Škoda je aj s koníčkami. Celkom náhodou som sa dozvedel, že fanúšikovia známeho seriálu sa rozhodli priniesť do Moskvy vystúpenie orchestra, ktorý hrá hudbu z tohto seriálu. Ale na to, aby sa koncert uskutočnil, potrebujete súhlas všetkých budúcich návštevníkov, a na to musíte byť zaznamenaní v skupine a to všetko - no, nemôžem. Áno, a nebyť rozhovoru prakticky vypočutého v metre, nikdy by som sa o tomto koncerte nedozvedel, čo je škoda.
4. Začal som fotiť oveľa menej. Nie preto, že by som bývala fanúšikom lajkov (čo sa mi stále trochu dostávalo, na Instagrame nie som veľmi obľúbený používateľ), ale preto, že v tom nevidím zmysel. Predtým to pre mňa znamenalo podeliť sa s ostatnými o krásu, ktorú vidím, no alebo niečo zaujímavé. A teraz? Samozrejme, občas na niečo kliknem na pamiatku, ale nie je tu žiadna túžba spracovať fotografiu, pokúsiť sa, aby skutočne vyjadrovala to, čo som videl. Vo všeobecnosti sa záľuba v tomto zmysle výrazne zmenšila.
Nevidím pre seba žiadne výhody. Nemám žiadne výhody z toho, že sociálne siete zmizli z môjho života. Aj keď som si ako autor myslel, že budem mať veľa voľného času, prestanem stále pozerať do telefónu atď. A môžem povedať, že názor na závislosť je značne prehnaný. Po pár dňoch si zvyknete strčiť do akejkoľvek aplikácie, po mesiaci si už na Facebook či Twitter ani poriadne nepamätáte. Môžete to, samozrejme, pripísať tomu, že som nemal silnú závislosť, ale nie je to tak - každú voľnú minútu som niečo čítal, písal, diskutoval. Aj na záchode a hneď po prebudení. A neustále monitoroval všetky kazety v strachu, aby mu niečo neušlo.
Taká je skúsenosť. Zaujímalo by ma, aké skúsenosti má autor. Naozaj sa jeho život stal po odchode zo sociálnych sietí taký naplnený, ako sľubuje vo svojom článku?
@Totoro Jeden z mála skutočne hodnotných komentárov tu! Ďakujem vám, súdruh, za vašu úprimnosť a úprimnosť k sebe.
Celkovo si myslím, že máš čiastočne pravdu. Čiastočne preto, že súdiac podľa štýlu písania komentára máte rozum a v tomto prípade sociálne siete vo vašom živote nehrali zvláštnu rolu. Vždy pochopíte, kedy môžete telefón odložiť a odovzdať sa realite a kedy, ak máte chvíľku času, pustiť sa do správ zo sveta okolo vás, a to pre vás nie je problém. Pokojne sa vráťte. Bez instant messengerov a sietí je to teraz ťažké. Aj my sme prestali volať príbuzným, pretože neustále odpisujeme.
A čiastočne nesprávne, pretože zvyšok veľkej väčšiny je skutočne závislý od sietí. A toto je, žiaľ, fakt a tu sa článok trafil do čierneho. Tu nejde o teba, priateľu. Poďte, stýkajte sa späť, aby ste si mohli zvyknúť na nedostatok komunikácie)
Ja sám som sa ani nepokúsil odmietnuť. Pretože niekedy nie je čas na sociálne siete, a to je normálne)
V ľudskej povahe je zaujímavá chyba: ľudia chcú menej premýšľať a zjednodušiť existujúci model sveta okolo seba. Radi žijeme a nepoznáme realitu, jeme zlé jedlo, nerozumieme všetkej rozmanitosti svetovej kuchyne.
Pre niekoho je pohodlné existovať vo svete, kde je jeden nepriateľ, a pre niekoho je ťažké uvažovať o nekonečnosti vesmíru. Ale všetky tieto vzorce kráčania po ceste najmenšieho odporu nie sú ničím v porovnaní s tým, čo sa nám stane, keď neustále používame sociálne siete.
1. Prestali sme dávať zmysel tomu, čo sa deje
Spomeňte si na to, ako ste reagovali na nový zákon, ktorý sa vám nepáčil. Bol to emocionálny výbuch, ktorý ste určite zduplikovali na sociálnych sieťach. Zamysleli ste sa nad dôvodmi tohto správania?
Niekto na Twitter načmáral nahnevané „až“, niekto zdieľal odkaz na novinku a rozhorčene ju komentoval. Len tam nie je pochopenie. Namiesto toho očakávate lajky a komentáre. Čím viac ich je, tým viac veríte vo svoju správnosť.
Nespoliehate sa na logiku a svoje skúsenosti, ale na názor a reakciu cudzích ľudí. Potom, keď zachytíte emocionálnu vlnu, budete znova a znova produkovať negativitu a budete dostávať príval súhlasov od svojich „priateľov“. Ale nikdy nepochopíte, čo sa deje, ale trávite drahocenný čas premýšľaním o bezvýznamných udalostiach.
Takto môže prebiehať celý váš život.
Zdá sa vám, že ste v ťažkej situácii, ale nie ste. Ste uprostred gadgetov. Jednoducho reagujete na zápas, koncert alebo míting, ktorý sa konal bez vás. Ste tam, kde ste boli včera. Nič nezávisí od vás, bez ohľadu na to, čo si o tom myslíte.
2. Máme skreslený obraz sveta
Keď ste neustále vo virtuálnom kontakte s rôznymi ľuďmi, prestávate vnímať realitu. V hlave máte vybudovaný skreslený obraz sveta a ľudí, ktorí ho obývajú.
Už ste niekedy videli niekoho písať, že podviedol svoju ženu alebo pozeral skvelý porno film? Čítali ste, že ten chlap nemá dosť peňazí na život do konca mesiaca? Nie Na sociálnych sieťach uvidíte len šťavnaté večere v reštaurácii, fotky z dovolenky s modrou oblohou a palmami a zábery vychytávok, ktoré ste si práve kúpili.
Nikto nebude ukazovať šváby v kuchyni, nikto nebude rozprávať o bolestiach chrbta a šije, nikto nebude zdieľať, že každý piatok si prenajíma prostitútky.
Realita nie je pre vás. Pre vás - lesklé obrázky s dokonalým výhľadom na more, priateľka vo fotogenickej póze, obed filtrovaný Instagramom a deti, ktoré nikdy neplačú ani nekajú, ale iba sa usmievajú, nosia tie najkrajšie šaty na svete a hrajú sa s LEGO.
To isté platí pre . Čítal som desiatky rozhorčených komentárov o tom, že v Kyjeve boli odstránené všetky volebné urny. Myslel som, že sa vrátim do mesta posiateho odpadkami. Ale ukázalo sa, že tie škaredé nahradili roztomilé plastové koše, známe z Európy a Ázie. O nových smetných košoch nikto nepísal, iba o ničení starých.
3. Vidíme to najhoršie zo svetov
Nebývame v najlepšie miesto ako každý iný človek na zemi. Ideálny svet neexistuje. Každý deň trávime čas na sociálnych sieťach, o tom nás presviedčajú tie najdepresívnejšie informácie.
Nikto nezdieľa správy o spustení 100 nových autobusov. Ale každý bude diskutovať o 10 miliónoch dolárov ukradnutých počas ich akvizície.
Novinári si vyberajú nočné mory a my zdieľame tie najhoršie z nich.
Ukáže sa taký obraz sveta, že sa chcete obesiť. Takže svet, ktorý ste si nevybrali, sa zdá byť najnechutnejší.
4. Nevieme, kto sú naši skutoční priatelia.
Nebudete môcť s istotou povedať, kto je váš skutočný priateľ, kto je súdruh a kto je len známy. Všetko spolu rozmixujete.
5. V honbe za lajkami sme zabudli na skutočný svet.
Uvidíte úžasný západ slnka a samozrejme to budete chcieť. Jeho krásu ale hodnotíte podľa počtu lajkov nazbieraných na Instagrame či Facebooku. Nazbieraných 100 hodnotení Páči sa mi – úžasný západ slnka! Žiadne lajky - toto nie je najlepší západ slnka.
Tento západ slnka som odfotil pri joggingu a hneď som ho spracoval, čím som si výrazne zhoršil výkon. Prečo?
Vidíte fragment veľkej udalosti, ktorá trvá niekoľko minút, no vaše oči sú v nej. Ste zaneprázdnení spracovaním fotografie a jej zverejnením. Západ slnka už skončil a ty si všetko zmeškal.
Nevidel som slnko prechádzať cez horizont. Bol som zaneprázdnený zverejňovaním fotiek Teraz je čas jesť. Špagety si objednáte, no začnete ich fotením. Až teraz budete jesť studenú misu – spracovanie a zverejnenie fotografie zaberie veľa času. Ale nikto sa o tom nedozvie, pretože o tom nebudete písať.
100 lajkov hovorí, že reštaurácia a jedlo sú vynikajúce a to, čo si myslíte, je vedľajšie. Jedzte studené špagety, ktorých chuť si nebudete pamätať, pretože budete zaneprázdnení čítaním noviniek.
Áno, táto polievka vychladla, keď som ju fotil. So značkami sa spájate aj na sociálnych sieťach. Skúste sa porozprávať s fľašou piva v obchode a vypočuť si čerstvú anekdotu? Možno, parabolická anténa vás pobaví demotivátorom o káblová televízia? Možno vám auto v showroome ukáže najnovší TopGear v reálnom živote? Sotva. Je čas zamyslieť sa nad absurdnosťou súčasného stavu vecí.
Cítim sa nešťastne po návšteve stránok usmievavých priateľov na rôznych večierkoch, prezeraní fotografií z mnohých výletov, nákupov bytov, áut ...
A áno, strašne žiarlim na premárnené príležitosti, ktoré niekto vychytal a odniesol do svetlej a vzdušnej budúcnosti. Sociálne siete vo mne prebúdzajú veľa negativity a bojím sa prejsť na temnú stranu. Tiež sa neviem chváliť a vychvaľovať. Je to pre mňa veľmi, veľmi ťažké. Neviem, ako byť hviezdou, a moje príspevky často končia ako neoznačené a nikdy nedosiahnu najvyššie zobrazenia na Facebooku. Nie som populárny...
O tieto skúsenosti sa podelila moja klientka, mladá žena, ktorá prišla na stretnutie kvôli akútnym pochybnostiam o sebe. Príjemné, zaujímavé, nie hlúpe, vkusne oblečené. Pri pohľade na ňu je ťažké tušiť tú veľmi notoricky známu neistotu a také hlboké city k takej zdanlivo nehodnej skutočnosti, akou je neobľúbenosť na sociálnych sieťach.
O odvrátenej strane sociálnych sietí sa toho popísalo veľa a existuje množstvo pomerne kurióznych štúdií na tému ich negatívneho vplyvu na psychiku ľudí. Dotknem sa len niektorých kľúčových faktov, ktoré si podľa môjho názoru zaslúžia najväčšiu pozornosť.
Negatívny vplyv sociálnych médií
1. Kradnutie času
Ľahké surfovanie od 15 minút sa často zmení na mnoho hodín bezcieľneho sedenia s prezeraním cudzích profilov, fotiek a čítaním povrchných life hackov.2. Pestovanie pocitu neistoty
Všetci chodia na dovolenky na ostrovy, kupujú si byty, autá, menia prestížne zamestnania, vyzerajú skvele a ja som Popoluška.3. Sklamanie vo vašom živote
Na pozadí všetkých týchto úspešných a krásnych chápete, že váš život uteká.Povrchné myslenie – obrázky s citátmi, krátke príspevky, ale v akom množstve. Mozog je preťažený informáciami, vnímanie sa stáva veľmi selektívnym, hromadí sa únava, čo ovplyvňuje kvalitu asimilácie a množstvo informácií, ktoré je možné spracovať.
4. Závislosť
Vytvára sa stála a neustála túžba byť na sociálnych sieťach.Jednoduchá medicína, alebo prečo to robia
A teraz o osobných skúsenostiach s ich neúspechom a jednoduchom lieku, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s tým. Siete sú emocionálne, to je ich hlavný kanál vplyvu. Takže dámy a páni, zapnime logiku! - Kto pri zdravom rozume a triezvej pamäti zverejní svoju pokrivenú a šikmú fotografiu urobenú v nešťastnom uhle a v nudnom prostredí?
- Kto bude zdieľať smútok a smútok, že more sĺz sa už dlho valí do vankúšov o osamelosti a zúfalstve z nájdenia svojej spriaznenej duše?
- Kto bude rozprávať príbehy o neúspechoch v práci alebo o tom, že práca sedí v pečeni všetkým drahým kolegom a nemenej milovaným šéfom?
- Kto povie o depresii, strate zmyslu života, či o ťažkom období so strachmi, starosťami, vzostupmi a pádmi?
- Kto sa podelí o myšlienky o rozvode, o tom, ako sa dieťa hojdá na lustri už druhý rok a že z času na čas chcete ísť von oknom a tieto myšlienky už nespôsobujú strach a výčitky?
Za cenu veľkého úsilia si ľudia udržujú značku úspechu, šťastia, harmónie. To je záruka obľúbenosti, lajkov, závisti druhých, hodnotenia – všetky atribúty, ktoré potvrdzujú, že patríte do balíka a hráte podľa jeho pravidiel.
Nestretol som sa so zúfalými odvážlivcami, ktorí by sa pustili do duchovného striptízu na tému, aké ťažké je žiť, aké mizerné je to v duši a aké strachy prekonávajú pred spaním. To sa neakceptuje, je ťažké získať za to veľa lajkov a navyše takáto úprimnosť môže vážne otriasť úspešnou osobnou značkou, ktorá sa buduje s titánskym úsilím.
5 ďalších dôvodov pre dokonalé profily sociálnych médií
1. Pomocou profilu sa veľa ľudí snaží potešiť zamestnávateľa.
2. Profil sa často používa na rozvoj podnikania a predaj ich tovarov a služieb.
3. Kompetentných informácií o tom, ako sa úspešnejšie propagovať na sociálnych sieťach, je pomerne veľa a aspoň veľa mojich známych to využíva.
4. Špecialisti na CMM a copywriteri pomáhajú väčšine najúspešnejších používateľov sociálnych sietí pri propagácii ich profilu.
5. Budovanie a udržiavanie vašej značky a popularita je zručnosť, ktorá sa dá trénovať vedomosťami, úsilím a pomerne veľkým množstvom času.
Ak aj po tom všetkom vnútorný hlas naďalej vzrušene hovorí, že treba niečo urobiť, urobte to. Začnite v malom – definujte si cieľ, ktorý budete sledovať pomocou sociálnych sietí. Urobte si minimálny program a začnite sa objavovať. Akákoľvek zručnosť, rovnako ako sval, musí byť trénovaný, aby mal výsledok. A pamätajte, že na druhej strane monitora sú tí istí ľudia s podobnými problémami, strachmi a starosťami. Nech je to jednoduché a veľa šťastia!