Utasítás

Az egyik legrégebbi és leghíresebb naplószolgáltatás a livejournal.com rendszer, a hírhedt „LJ”, amelyről ma már valószínűleg csak a lusták nem hallottak.

Itt minden egyszerű. Menjünk-hoz http://www.livejournal.com(ili.ru), in vízszintes menü válassza ki a „Létrehozás” elemet. Ezután töltsön ki egy kis űrlapot, adjon meg egy bejelentkezési nevet (pontosabban egy nevet, amelyen bejegyzéseket és megjegyzéseket hoz létre, majd e-mailt, jelszót, néhány személyes adatot és végül kattintson a „Fiók létrehozása” gombra. Ha minden rendben van, kapsz egy regisztrációs visszaigazolást , amely után beléphetsz az új magazinod beállításaiba A beállításoknál meg kell találnod a magazin nevét, meg kell adni azt kinézet(van egy nagy lista a kész témákról, válassza ki bármelyiket), töltse ki az információs oldalt magáról, válasszon egy avatart (itt hívják) és... Általában ennyi. Kezdje el kitölteni a magazint, ossza meg gondolatait, adjon érdekes magazinokat barátai hírfolyamához stb.

Létrehozásának alapvetően más módja, ha saját maga indítja el, olyan hálózatok használata nélkül, mint a livejournal vagy a blogspot. Ez a módszer, inkább a webrajongók számára alkalmas, akik képesek tárhelyet vásárolni és megrendelni. Ezek az intézkedések szükségesek, de nem kell webhelyet létrehoznia. A legtöbb modern hosting cég számos előre telepített CMS programot kínál a felhasználónak, ezek közül a leggyakoribb a Joomla és a Wordpress. Pontosan erre van szükségünk a Wordpress-re. Lépjen a tárhely vezérlőpultjára, lépjen a szoftverrel (vagy CMS-rel) rendelkező részre, és telepítse a Wordpress motort fő CMS-ként (ez csak egy kattintás, a telepítés egy percet vesz igénybe és automatikus). Kész. Menjen az oldalra, állítson be egy rendszergazda bejelentkezési nevet és jelszót, válasszon ki egy tervezési témát magában a Wordpress-ben (több ezer ingyenes és nagyon szép téma van), telepítsen további modulokat, távolítsa el a feleslegeseket, egyszóval - tegye a blogot olyanná, ahogy szeretné . Ezt követően elkezdheti tölteni. Előny ezt a lehetőséget gyakorlatilag korlátlan bővítési lehetőséggel és testreszabás, plusz – te vagy a blogod tulajdonosa, adminisztrátora és alkotója.

jegyzet

Hozzon létre saját blogot a webhelyen Wordpress adatbázis bizonyos ismereteket igényel a CMS-t használó weboldaladminisztráció területén. Maga a motor azonban kiterjedt leírással rendelkezik, és szinte minden beépített modulhoz, bővítményhez vagy tervezési témához tartozik. részletes utasításokat.

Hasznos tanács

Ha a mérlegelt lehetőségek nem tetszenek, figyeljen a diary.ru és a blogspot.com hálózati blogszolgáltatásokra

Források:

• Készítsd el a saját Személyes napló

Az elmúlt néhány évben az online blognaplók egyre népszerűbbek Oroszországban. Segítségükkel érdekes emberekkel találkozhat, és sok új és hasznos dolgot tanulhat meg. Ahhoz, hogy belemerüljön az online élet sokszínűségébe, saját naplóra van szüksége.

Utasítás

Először is el kell döntened, miért van szükséged egy blogra. Különféle közösségek olvasásához vagy ötletek népszerűsítéséhez?
Minden célra más-más szolgáltatás alkalmas.
A Livejournal talán a legnépszerűbb oldal. A blogszférában LJ-nek (Live Journal) hívják. Itt lehetőség van saját blog vagy közösség létrehozására. Leggyakrabban a felhasználók (felhasználók) olyan bejegyzéseket tesznek közzé, amelyek vitát tartalmaznak. Vannak kivételek, például amikor a magazin csak a tulajdonos számára elérhető.
Élőinternet - -naplók. Rövid név - LiRu. A formátum itt inkább „napló”, mintsem a blogírás. A szolgáltatás főként " " kommunikációra készült.

Miután eldöntötte, elkezdheti regisztrálni a naplót. Az eljárás szabványos és meglehetősen egyszerű. A rendszer kérni fogja, hogy adjon meg egy bejelentkezési nevet és jelszót, adjon meg információkat saját magáról, válasszon egy megfelelő dizájnt, és konfigurálja a „személyes” opciókat, például privát listákat, megjegyzések elrejtését stb.
A LiveJournal kiterjedt GYIK rendszerrel rendelkezik (válaszok a gyakran ismételt kérdésekre), amely segít az oldal megismerésében. A LiRu-n az oldal készítőjének és felhasználóinak tanácsai, akik „gyámságuk alá” vehetnek, segítenek abban, hogy kényelmesen érezze magát. Miután elmentette a kiválasztott beállításokat, továbbléphet a legfontosabb dologra - a felvételekre.

Minden blog értéke a benne található információkban rejlik. Legyen utolsó hír vagy személyes feljegyzéseket. Minden bejegyzés egy "bejegyzés". Az első bejegyzésben mesélhetsz magadról és a hobbidról. A többi felhasználó nagyon felkelti majd a figyelmét. Mostantól választhat barátait. Az LJ-ben ezt a folyamatot barátkozásnak, a LiRu-ban összeadásnak hívják. A jelentés ugyanaz – az összes kiválasztott blog megjelenik az ismerősei hírfolyamában, és nyomon követheti az új barátok bejegyzéseit, és megjegyzéseket írhat.
Találtál olyan embereket, akik érdekelnek? Nagy. Most már elmélyülhet az Önt érdeklő témákban. Irány a speciális közösségek.

A közösségek egyfajta fórum, ahol minden bejegyzés egy érdekes téma megvitatása. Számos közösség található a LiveJournalban és a LiRu-n: a házi szappanfőzés szerelmeseitől a kezdő kanadai Linux-felhasználókig. De ha annyira konkrét az érdeklődésed, hogy még nem jött létre hozzá közösség, akkor ne csüggedj – hozd létre a sajátodat. A közösségalkotás folyamata gyakorlatilag nem különbözik a naplókészítés folyamatától. A felhasználói tippek segítenek ebben.

Videó a témáról

Források:

• naplókat készíteni 2018-ban
• hogyan készíthetsz saját naplót 2018-ban

Papír naplók már rég elvesztették jelentőségét: a személyes gondolatokat és tapasztalatokat sokkal biztonságosabb jelszó alatt tárolni egy biztonságos blogplatformon, mint egy notebookban, és senki más nem fogja elolvasni, amit el akarsz rejteni. Azokat az eseményeket, amelyekről mindenkinek el szeretne mesélni, színesen és részletesen leírhatja minden olvasója számára. Ha személyes blogot szeretne létrehozni, egyszerűen válassza ki azt a platformot, amelyen az található.

Utasítás

A népszerű blogplatformok a LiveJournal, a Dairi.ru, a Ya.ru, a Blogs on Mail.ru, a Liveinternet, a Blogspot és mások. A legnépszerűbb szolgáltatások az alábbi linken találhatók az oldalon. Mindegyik egyformán könnyen használható. Válassza ki azt a platformot, amelyik szubjektíve a legjobban tetszik.

Szabja testre blogjának kialakítását a blokkok helyének és alakjának, a betűtípusok és színek, valamint egyéb részletek kiválasztásával.

Hozd létre az első bejegyzésedet. Írj egy kicsit magadról. Kezdje el felvázolni a blog témáját. A díszítéshez használjon HTML címkéket: alak, szín és betűméret módosítása, képek és linkek beszúrása, animáció és egyéb díszítőelemek. Elkészült a naplód.

Videó a témáról

Kapcsolódó cikk

Források:

• hogyan készíts saját személyes weboldalt

Ősidők óta a figyelmes emberek megpróbálták papírra jegyezni saját tapasztalataikat. A megfigyeléseket, eseményeket, emlékeket és tapasztalatokat tartalmazó személyes archívum régóta két nevet kapott, franciául és oroszul - magazin, egyébként . Mivel a benne foglalt információk csak a tulajdonost érdeklik, ezért a nyilvántartás formájára vonatkozóan nincs különösebb követelmény.

Utasítás

A rögzítés leggyakoribb formája a. Írja a margóra vagy a sorra mostani dátum egy esemény időpontjának meghatározásához. A kényelem érdekében hozzáadhatja a tartózkodási helyét. Ez különösen igaz azokra az utazókra, akik egy adott építészeti vagy természeti táj benyomását írják le. Ha hosszú ideig otthon tartózkodik, egy ilyen jelölés valószínűleg nem befolyásolja az üzenet információtartalmát.

Mutassa be az eseményeket időrendi sorrendben. Használjon érthetőeket, amelyeket hosszú idő után is tud. Ha speciális kifejezéseket kell használnod, hagyj magadnak tippeket, hogy később vissza lehessen szerezni az információkat.

Az illusztrációk nem tilosak. Felvázolhatja, amit lát, vagy beillesztheti fényképekbe. Ha a keret nem lehetséges azonnal, hagyjon egy kis helyet az oldalon, hogy később beillessze a keretet. Az üres helyre írja be a keret nevét, dátumát és helyét. Ebben az esetben nem kell sokáig tartania a beilleszteni tervezett fénykép beillesztéséhez.

A bekezdések és a teljes szöveg terjedelme nincs szigorúan szabályozva. Írjon annyi sort, amennyi szükséges egy esemény, vélemény, benyomás vagy ötlet teljes kifejezéséhez. Csak a saját józan eszére és az észlelés sajátosságaira hivatkozzon. De általában a 3-5 mondatos bekezdések könnyen olvashatók.

Videó a témáról

Manapság a saját online napló, más néven, nem vezet, hacsak nem egy nagyon lusta vagy elfoglalt ember. Ezt az erőforrást bárki megszerezheti. Ehhez csak egy naplóplatformot kell választania, regisztrálnia kell, és el kell kezdenie a rendszeres bejegyzéseket.

Szükséged lesz

• - számítógép;
• - Internet-hozzáférés.

Utasítás

A platform kiválasztása után regisztrálnia kell a kívánt platformon. A regisztrációs űrlapok kitöltése az ilyen erőforrásokon általában nem nehéz, és sok mező kitöltése nem kötelező, de van egy minimális kötelező mező.
Mint minden regisztrációnál, itt is meg kell adni egy érvényes címet Email az erőforrással való kommunikációhoz, értesítések fogadásához, jelszavának visszaállításához stb.

Különös figyelmet kell fordítani a napló címére, különösen, ha egy konkrét témának szentelték, és nem a „mindenről és semmiről” sorozat általános kinyilatkoztatásaira.
Az alapértelmezett becenév gyakran a blogcím elemévé válik. Az ideális megoldás, ha ahhoz a témához kapcsolódik, amelyre jövőbeli forrást kíván fordítani. Korlátozhat a valódi nevére is (hogy megéri-e megosztani a személyes adatait, azt mindenki döntse el maga) és az abból származó különféle származékokra, vagy egy becenévre, amelyről a hálózat többi felhasználója már ismer.

A legtöbb platformon a regisztráció után azonnal kiválaszthatod a blogod dizájnját, az optimális betűtípust és -méretet és egyéb paramétereket. Jobb, ha több lehetőséget is kipróbál. Ez lehetővé teszi, hogy eldöntse az optimálisat, és gyakorolja a rendszerfelülettel való munkát.
Érdemes lenne áttekinteni a címkék arzenálját is, ahol további naplótervezési lehetőségek találhatók a rendszerfelületen találhatók mellett.

Végül a regisztráció befejezése után csak az első bejegyzést kell közzétenned, majd rendszeresen (lehetőleg legalább heti két-három alkalommal, de általában a szerző hangulatától függ, különösen, ha nem tervezed a bevételszerzést a blog) online napló új kinyilatkoztatásokkal.

Videó a témáról

Az interneten ezeket blogoknak hívják. A blogok innen indulnak különböző célokra- Ossza meg életét barátaival, sugározzon információkat széles körben és egyszerűen saját magának gondolatok kiáradásaként.

Szükséged lesz

• számítógép internet hozzáféréssel

Utasítás

A blogírás a legszélesebb körű internetes mozgalom. Ma a bolygó minden 10. lakosa rendelkezik saját internettel. A programozók felismerték a blogok népszerűségét, és mára számos szerver elérhető, ahol bárki elindíthatja a sajátját. Akik még csak most készülnek csatlakozni a bloggerek tömegéhez, azoknak érdemes odafigyelniük rájuk.

A világ egyik legnépszerűbb platformja blogkészítésre - http://www.livejournal.com/. A LiveJournal (ez a portál neve) készen áll arra, hogy platformokat biztosítson abszolút blogíráshoz, naplókhoz, fórumokhoz és egyéb célokra. A portálon való munkához létre kell hoznia fiókját. Ehhez lépjen a következőre: http://www.livejournal.com/, tovább kezdőlap Tekintse meg az élő napló képességeit.

Jobbra felső sarok kövesse a „Fiók létrehozása” linket, és hajtson végre több regisztrációs lépést. Töltsön ki egy egyszerű űrlapot, és adja meg nevét, jelszavát és jelszavát a jövőben fiókot. A felhasználónév a jövőbeni becenév a rendszerben, amely az oldalára mutató hivatkozásban fog megjelenni. Ezután töltsön ki néhány további mezőt, és kattintson a "" gombra. Ezt követően egy megerősítő levelet küldünk az Ön e-mail címére, amely elvezeti Önt az Ön e-mail címére saját oldal.

Szabja testre online naplóját szenvedélyeinek megfelelően. A LiveJournal az oldalak kialakításának demokráciájáról híres - Ön választja ki a témákat, a mezők elhelyezkedését az oldalon stb. Töltsön ki információkat magáról, töltsön fel egy fényképet vagy bármilyen képet, amely minden bejegyzése mellett megjelenik, és kezdje el kitölteni a naplóját. Írja meg gondolatait, ossza meg az eseményeket, illesszen be fényképeket és megjegyzéseket, kommentálja mások bejegyzéseit, és iratkozzon fel az Önt érdeklő oldalak frissítéseire. A naplód teljes mértékben az irányításod alatt áll.

Hasznos tanács

Ha nem szereted a LiveJournalt, próbálj ki más szervereket. Például napló.ru, blogspot.com, blog.ru.

Források:

• indíts online naplót

Karbantartás napló Gyakran nemcsak az események, gondolatok vagy hangulatok emlékeinek megőrzésében segít, hanem néha az önfejlesztés eszközévé is válhat - az auto-edzés egyik elemévé. Ha úgy gondolja, hogy a naplót nem kell kézzel írni, használja ki a modern számítógépek felhasználói számára elérhető lehetőségeket.

Utasítás

A legegyszerűbb napló lehet egy rendes Jegyzettömb - alap szöveg szerkesztő, műtővel együtt telepítve Windows rendszer. Ebben létrehozhat új rekordokat, mindegyiket külön fájlba mentve, vagy létrehozhat új fájl minden egymást követő hónapra vagy évre. Ha egy üres oldal legelső sorába .LOG-ot ír, akkor mindegyik elé a Jegyzettömböt új bejegyzés automatikusan hozzáadja az időt és a dátumot.

A szöveges szöveg lényegesen nagyobb lehetőségeket biztosíthat a naplóbejegyzések formázására. Szövegszerkesztő népszerű programkészletből Microsoft Office. Segítségével kiemelheti az egyes bejegyzéseket betűtípussal, szöveggel vagy háttérszínnel, beszúrhat aktív hivatkozásokat internetcímekkel, képekkel (beleértve a hátteret is), stb. Ezenkívül létrehozhat egy tartalomjegyzéket a szövegszerkesztőben – egy hivatkozásgyűjteményt, amellyel minden új hónap, év, hét bejegyzéseihez ugorhat. Az interneten sablonokat találhat naplóoldalak tervezéséhez. Néhányat nem is kell keresnie, ha használja Szóváltozatok 2007 vagy 2010 - válassza ki a „Létrehozás” részt a menüben, majd keresse meg és kattintson a „Bejegyzések” szakaszra, és abban - a „Napló” mappára. A középső oszlopba betöltődik a rendelkezésre álló tervezési sablonok készlete, amelyből válassza ki a legmegfelelőbbet, és kattintson a „Letöltés” ​​gombra.

Vannak kifejezetten naplóvezetésre tervezett alkalmazások is. Válassza ki és telepítse valamelyiket, ha a lehető legmentesebben szeretne rutinszerű fájlműveletektől. Például az Efficient Diary alkalmazás orosz interfésszel és a naplóbejegyzések tervezésére szolgáló szövegszerkesztő számos lehetőségével rendelkezik. Ezen túlmenően maga is rendszerezi a bejegyzéseket, tartalomjegyzéket készít és rendezheti dátumok, témák, témacsoportok, vagy akár a bejegyzésekben rögzített időjárás vagy hangulat szerint. Napló létrehozásakor a program felszólítja a jelszó megadására a hozzáféréshez - ha szeretné, két ilyen naplót is vezethet, az egyiket az idegenek elől zárva jelszóval.

Szeretne személyes naplót készíteni az interneten, bejegyzéseket közzétenni és megosztani más felhasználókkal? Nagy mennyiség szolgáltatások személyes napló létrehozásához biztosítanak funkcionalitást.

Biztosan hallottál már olyan szót, mint A blog egy internetes felhasználó személyes naplója. Ez a típus A webhelyeket ma már aktívan használják, és a személyes naplókból az ilyen projektek nagy információforrássá válnak.

Hogyan készítsünk személyes naplót az interneten? Mint már említettük, erre speciális platformokat hoztak létre, amelyeket akkor is használhatsz, ha nem tudod HTML nyelv. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a legegyszerűbb szolgáltatásokat ingyenes alkotás személyes napló.

Hol lehet személyes naplót készíteni?

1. a személyes naplók készítésének leggyakoribb platformja az interneten. Az oldalon történő regisztráció után azonnal új bejegyzéseket adhat hozzá a naplójához, ehhez nem kell webhelyet létrehoznia, paramétereket konfigurálnia stb. A naplód címe workion.livejornal.ru lesz. Elég sok érdekes blog jött létre ezen a szolgáltatáson keresztül, ezek számát bővítheti.
2. – a következő projekt egy napló elkészítését is kínálja néhány percben. Miután felkereste az oldalt, kattintson a jobb felső sarokban található „Napló létrehozása” gombra, töltse ki a regisztrációs űrlapot és erősítse meg e-mail-címét, amely után egy kész naplót kap, amelybe azonnal új bejegyzéseket írhat.
3. – a következő projektet a Yandex Runet kereső biztosítja. Ha regisztrált a Yandexben, akkor csak fel kell lépnie a My.ya.ru oldalra, és kattintson a „Gondolat rögzítése” gombra. Mint egyszerű blog bejegyzéseid felkerülnek a naplóba.
4. – ezzel a szolgáltatással egy igen vonzó blogot készíthetsz, több sablon közül választhatsz. Ha regisztrált a Google-nál, nem kell regisztrálnia; lépjen a Blogger.com oldalra, kattintson az „új blog” elemre, töltsön ki egy speciális űrlapot, és egy percen belül hozzáadhatja első bejegyzését.
5. szintén népszerű szolgáltatás személyes napló készítésére az interneten. A regisztráció egyszerű, akárcsak az oldal felülete. A naplók nem túl színesek, viszont nincs benne felesleges funkcionalitás, így még a kezdők sem fognak összezavarodni a gombokkal.

Hello barátok!

Némi kínlódás után végül úgy döntöttem, hogy személyes naplót vezetek. A legtitkosabb és legzártabb. Az én esetemben az a legjobb választás- Mindent leírok, amit a szívem kíván, aztán meglátjuk, felteszem általános hozzáférés vagy nem, névtelenül vagy nem.

Aztán felállt új kérdés: hol kell vezetni ezt a naplót (a papíros változatot szinte azonnal eldobták, ahogy a legutóbbi cikkben is írtam). Köszönet Vjacseszlavnak, aki az előző bejegyzéshez fűzött kommentekben linkelt egy jót. Sok hasznos dolgot tanultam, főleg a hozzászólásokból.

A személyes naplók vezetésével kapcsolatos számos szolgáltatásról szó esett, többek között:

• Első nap
• Evernote
• Mindennapi.én
• RainbowNote
• Félelmetes megjegyzés

Őszintén szólva a legtöbbet a csúcson ismerkedtem meg, hiszen egyforma típusnak tűntek. Letöltöttem tesztelésre ingyenes verzió Evernote. De ott is azonnal felfordult a fejem a lehetőségek tömkelegétől.

Igen – klassz, igen – sok funkció és beállítás. De... miért van erre szükség egy személyes naplóban? Talán túl régimódi vagyok, vagy hozzászoktam a hétköznapi papírnaplókhoz, de ezek a címkék, atlaszok, szakaszok teljesen eltántorítanak attól, hogy valami személyes és meghitt dolgot írjak. Ha célholikus lennék, ott vezetnék üzleti naplót - feladattervekkel, célokkal stb. stb. De nem titkos érzéki jegyek.

Személyes napló az OhLife.com-on

Ez így működik: minden nap kap egy e-mailt a következő kérdéssel: „Hogy van az élet?” Ön úgy válaszol rá, mint bármelyik másikra, a többit pedig a program maga elvégzi – beilleszti a blogjába az ohlife.com oldalon megfelelő sorrendbenés a megfelelő dátumokkal.

Frissítés 1Új bejegyzéseket közvetlenül az oldalon tehet, és nem csak levelekre válaszolva. A korábban létrehozottakat szerkesztheti. És exportálja az összes bejegyzést txt fájlba. Nagyon kényelmesen.

És még egy pillanat. A levelek naponta egyszer érkeznek (az időt maga állítja be). Tehát, ha több bejegyzést szeretne bevinni egy napon, akkor ugyanarra az utolsó levélre kell válaszolnia. A bejegyzések egy bejegyzésbe kerülnek.

Emiatt azt tanácsolom, hogy állítsa be a reggeli küldés időpontját. Különben úgy alakulhat, mint nekem: este 9-re állítottam be, de ma reggel (természetesen ma) éreztem a késztetést, hogy készítsek egy felvételt. Mennem kellett a beállításokhoz, ki kellett javítanom az időt, és várnom kellett a változtatások életbe lépésére. Aranyér.

Egyébként minden tökéletes és a legközelebb áll a valódi naplókhoz. Később újraolvasni öröm. Szóval ajánlom mindenkinek.

Frissítés 2. Elfelejtettem pontosítani, hogy az ohlife naplót csak maga a szerző láthatja. És ez nem ugyanaz, mint például egy zárt ("személyes" bejegyzésekkel) blog fenntartása. Még ha akarod sem fogsz tudni linket adni senkinek a bejegyzéseidhez – egyszerűen nincs nyilvános cím :-)

Olvasd fel a szövegeidet hangosan!

Ha hangosan beszél, hallja a hangját, ritmusát, és könnyen eltávolítja a nem megfelelő szavakat, és kijavítja az egyenetlenül felépített kifejezéseket. Bármilyen szövegre alkalmazható - a komoly prózától a bejegyzésekig, mesékig, sőt levelekig.
Köszönöm az ajánlást a „Szövegmester” tanfolyamok előadóinak, amelyekről már nem egyszer írtam)

Ön már tudja, miért érdemes személyes naplót vezetnie, és hogy az egyik elemnek tekinthető. Téged is nagyon jól megismertünk hatékony rendszer. Most beszéljünk róla forma naplót vezetni.

Mindent leírhatsz egy füzetbe. Bizonyos mértékig ez kényelmes - a szeme nem fárad el annyira, nincs szüksége számítógépre. De aki szokott a számítógéphez és az internethez, az inkább a karmesteri formát részesítheti előnyben személyes napló online.

Mi a jó ebben az opcióban? Először is, ha elektronikus naplót vezet, akkor gyorsan megteheti információk keresése és osztályozása . Minden jegyzethez több kulcsszót is hozzárendelhet. A legegyszerűbb példa az összecsukható naplók karbantartására vonatkozik – a „nap” kulcsszót a napi bejegyzésekhez, a „hét” kulcsszót a heti jelentésekhez, a „hónap” kulcsszót a havi jelentésekhez, az „év” kulcsszót pedig az éves jelentésekhez rendeli. És ezt követően, ha csak heti, csak havi vagy csak éves jelentéseket szeretne megtekinteni, akkor csak a megfelelő kulcsszavak használatával kell felhívnia őket.

Vagy időnként ötletei vannak valamilyen témában, például a kertjével kapcsolatban. Adja hozzá a „zöldséges kert” kulcsszót a napi bejegyzéshez. És ugyanígy előhívhatja az összes rekordot, amely tartalmazza ezt a kulcsszót.

A kulcsszavak használatához számos más lehetőséget is kitalálhat, például „ajándékok”, „gratulálunk”, „tervek”, „ötletek”, „eredmények” stb. Ez alapján akár személyes naplót is készíthet adatbázis, és megtalálni szükséges információ kulcsszavak szerint.

Ezen kívül jó egy online személyes napló, mert bármelyik napra megnyithatod a bejegyzéseidet anélkül, hogy lapozgatnál a füzetben. Egyszerűen kattintson a megfelelő dátumra a naptárban. További előnye, hogy senki sem fogja elolvasni a bejegyzéseidet, mert a személyes online naplód eléréséhez jelszóra van szükséged.

Természetesen a program segítségével személyes naplót is vezethetünk. Ebben az esetben minden rekord a számítógépen lesz tárolva. De először is, a programot telepíteni kell a számítógépére, és emellett fennáll a program és a rekordok elvesztésének veszélye. Másodszor, nem fog tudni hozzáférni a naplójához egy másik számítógépről. A rekordok harmadik fél webhelyén való tárolása biztonságosabb, és ha fél. ha valami történik az oldallal, időnként megteheti exportálja a bejegyzéseit számítógépére szöveges formában.

Nagyon sok személyes naplót is találhat az interneten. De valahogy rögtön rábukkantam egy jó online naplóra a keresés során, és annyira megtetszett, hogy már nem akarok más lehetőségek után nézni. Véleményem szerint ő tökéletes. Mind az oldal kialakítása, mind a használhatóság (vagyis a könnyű kezelhetőség) kiváló. Semmi extra, de van amire szükséged van. A design is kellemes és nyugodt - rózsaszín és zöld színek, amelyek nem irritálják a szemet. Erről az oldalról fogok mesélni. Hadd hangsúlyozzam még egyszer, hogy konkrétan arról van szó személyes naplók online, vagyis azokról, amelyeket a szerzőkön kívül senki sem tud elolvasni.

Saját személyes napló létrehozásához kövesse az alábbi linket:

és kattintson a linkre Bejegyzés a jobb oldali menüben. Adja meg bejelentkezési nevét, jelszavát és e-mail címét. Ami a leveleket illeti – ha teljesen bizalmas akar maradni, senki sem akadályozza meg az alkotásban új levél, néhány fiktív név. Így teljesen megvédheti magát a legvalószínűtlenebb balesetektől. Az e-mail cím megadása kizárólag azért szükséges, hogy visszaállíthassa a webhely jelszavát, ha hirtelen elfelejtené.

Regisztráció után megjelenik egy mező az első bejegyzés megadásához. Az alábbiakban egy mezőt láthat a kulcsszavak megadására. Amikor elkezdi beírni az első kulcsszót, egy új mező jelenik meg mellette a következő kulcsszóhoz. Minden mezőbe egy kulcsszót kell beírnia.

Kulcsszavak — fontos eszközök személyes napló online - ezek segítségével megtalálhatja a szükséges bejegyzéseket, valamint linkelheti az azonos témához kapcsolódó különböző bejegyzéseket. Példák a kulcsszavakra: „könyvek”, „család”, „munka”, „szabadidő” és így tovább. Fontos, hogy a kulcsszavakat egyetlen formában írjuk be, mert ha az egyik bejegyzésbe az „utazás”, a másikba az „utazás” kulcsszót írjuk, akkor ezek a bejegyzések nem kapcsolódnak egymáshoz. De a valóságban ez nem olyan nehéz - a jobb oldali menüben megjelenik a kulcsszavak listája, és egyetlen kattintással csatolhatja azokat a bejegyzéséhez.

A bejegyzés mentése után a rendszer azonnal megjeleníti az azonos jelzéssel ellátott jegyzeteket kulcsszavakat. Ez kényelmes, mert azonnal emlékezhet a múltban történt hasonló eseményekre.

A készített felvételek szerkeszthetők. Módosíthatja a bejegyzés szövegét, módosíthatja a benne lévő kulcsszavakat.

Alul, a jobb oldali menü alatt egy naptár található. Az összes nap, amikor bejegyzéseket készített, hivatkozásként jelenik meg, amelyre kattintva megtekintheti ezeket a bejegyzéseket.

Az összes bejegyzés megtekintésének lehetősége mellett a személyes online naplónak is van egy fontos lehetősége Szűrő, amelyet bármelyik bejegyzést tartalmazó oldalra lépve megtalálhat. Ez a lehetőség felül található, a bejegyzések felett. Ha rákattint, megjelenik az összes kulcsszó listája közvetlenül lent. Ezekre a kulcsszavakra kattintva. Eltávolítod a velük kapcsolatos bejegyzéseket a kijelzőről.

A jobb oldali menüben is van ilyen lehetőség, csak ott fordítva van, a jelölőnégyzetek bejelölésével a megfelelő kulcsszavakkal jelenítheti meg a bejegyzéseket.

Egyszóval ez a személyes online napló igazi lelet. Szóval használd. Sok sikert!

Részletesebb információkat az „Összes kurzus” és „Segédprogramok” rovatban kaphat, melyek a következő címen érhetők el. Főmenü webhely. Ezekben a részekben a cikkek témakörök szerint vannak csoportosítva blokkokba, amelyek a legrészletesebb (lehetőleg) információkat tartalmazzák a különböző témákról.

Feliratkozhat a blogra, és értesülhet az összes új cikkről.
Nem sok időt vesz igénybe. Csak kattintson az alábbi linkre:

A személyes napló nagyszerű pszichoterapeuta. Ennek nincs ára, ha meg kell értened magad, tedd meg Nehéz választás, megbirkózni az érzelmekkel vagy megoldást találni egy problémára. Töltse ki az üres oldalakat gondolataival, írja le az eseményeket és személyeket, és használja a fantáziáját. Szóval te meg tudod:

• elérje az önismeret csúcsait,
• megtanulj jobban megérteni másokat,
• gyógyulj meg a belső fájdalomtól,
• a kreativitás fejlesztése,
• növeli az önbecsülést,
• pozitív életszemlélet kialakítása.

Ne fogadjon szót, csak próbálja ki! Ha úgy gondolja, hogy a napló vezetése unalmas, akkor Ön ismeretlen. Öt klassz módszert osztunk meg, amelyeket feltétlenül figyelembe kell vennie.

Párbeszéd

A képzeletbeli beszélgetés valakivel vagy valamivel hihetetlenül hasznos dolog. Nemcsak emberrel lehet párbeszédet folytatni, hanem valamilyen tárggyal, érzelemmel, szituációval, álomból, munkából, saját testeddel... Igen, szinte bármivel! Például Kathleen Adams pszichoterapeuta a könyvéről beszélt:

„Én: Az utolsó szakaszban vagyunk.
Könyv: Remek munkát végzel. Büszke lehetsz magadra.
Én: Hétfőig végezhetek veled?
Könyv: Azt hiszem, teljesíteni fogod. De a következő héten el kell kezdened jobban enni és többet sétálni. Elfelejti magát.
Én: Nagyon szeretlek. Később beszélünk".

Mindenesetre váratlan felfedezésekre és meglátásokra vagy szánva. A lényeg az, hogy a beszélgetés végére érjen. Még akkor is, ha úgy tűnik, nincs több megbeszélnivaló, minden esetre kérdezze meg ellenfelét: „Van még valami?”

Készítsen fényes képet beszélgetőpartnerének. Ez önmagában is befolyásolja a párbeszéd fejlődését. Például, ha úgy képzeled el a gyászt, mint egy csapdába esett vadállatot, akkor azt mondhatja neked: „Bízz bennem, nem akarlak megölni. De minél több felhalmozódik benned, annál kevesebb hely marad másnak. Engedj ki! Engedj el!

Bízzon a folyamatban. Írd le a tudatalattidból származó válaszokat, még akkor is, ha furcsának tűnnek. Nem baj, ha először hülyén érzed magad, amikor a bal nagylábujjaddal beszélsz. A kényelmetlenség csak eleinte érezhető, később tiszteletet fog nyerni ez a módszer.

Képek vázlatai

Ismertesse ismerőseit és saját magát (jellemvonások, gondolkodásmód, viselkedés). A módszer nagyon hasznos lesz, ha valakivel konfliktusod van, szeretnéd jobban megérteni a másikat, vagy tisztábban szeretnéd látni személyiséged különböző oldalait.

Még azáltal is, hogy valaki mást ír le, lényegében önmagát érti meg. Ha szeretsz vagy gyűlölsz bizonyos tulajdonságokat valakiben, akit ismersz, valószínűleg ugyanazokat az érzéseket fogod érezni a saját karaktered hasonló tulajdonságaival kapcsolatban. A körülötted lévő emberek tükrök, amelyekben láthatod a saját tükörképedet, ha alaposan megnézed.

Ennek a módszernek egy másik nagyszerű felhasználási módja az, hogy valaki más szemszögéből vázolja fel a képet. Talán valaki, akivel nehéz a kapcsolatod. Hogyan lát téged ez a személy? mit szeret benned? Hogyan idegesíted őt? Hogyan ismerkedtek meg? Néha nagyon hasznos valaki más szemével nézni önmagát.

A „Képvázlatok” gyakorlatnak köszönhetően jobban megismerheti saját alszemélyiségeit is (perfekcionista, komikus, hős, szupermama, vámpír, engedelmes lány, tehetetlen nő, kenyérkereső, Casanova, páncélos lovag stb.). Nagyon fontos önmagad megismerése különböző oldalak hogy közelebb kerülj önmagad mélyebb megértéséhez.

Az egyik alszemélyiségének leírásakor adjon neki nevet, és személyesítse meg, mint az alábbi példában:

„Gorgo recsegő, horkant lény. Hirtelen kinéz az ajtó mögül, és nézi, mennyire félek. Megmutatja vörös nyelvét, és közben fel-alá ugrik. Az élete abból áll, hogy szórakozik, szórakozik, hülyéskedik, elkapja azokat, akik túl okosak vagy arrogánsak. Lehetőséget ad arra, hogy nevetjek és játsszak. Belső életemben hozzá fordulok, ha túlságosan elmerülök az élményekben, vagy békét kell találnom..."

100 tétel listája

A naplólisták nagyszerűek, ha azonosítani kell a problémákat és az okokat, túl kell hatolni a nyilvánvaló dolgokon, fel kell fedezni, mi rejtőzik a tudatalattiban, megérteni vágyait és félelmeit, vagy nem szabványos megoldást kell találnia.

Pontosan száz pontnak kell lennie. Ha megengedi magának, hogy figyelmen kívül hagyja az ismétléseket, a műveltséget, a logikát és a kézírást, akkor fél óra elegendő lesz a feladat elvégzéséhez. Teljesen bármilyen témát választhat:

Száz dolog, amit meg kell (akarok) csinálni;
- száz félelmem;
- száz dolog, amit szeretek (nem szeretek) magamban;
- száz dolog, ami stresszt okoz;
- száz dolog, ami hiányzik belőlem;
- száz ok a házasságra (nem házasodni);
- száz ötlet a vállalkozásomhoz;
- száz fontos dolog, amire nincs elég időm;
- száz zavaró tényező;
- Száz módja annak, hogy segítsek másokon...

Amikor kiválasztasz egy témát, a lehető leggyorsabban kezdj el írni, ami eszedbe jut. Ne gondolkodjon túl sokáig, és ne tartson szünetet, amíg el nem éri utolsó pont. Nem baj, ha vannak ismétlések a listán – jelenlétük azt jelentheti, hogy néhány ötlet különösen fontos számodra.

Ha végzett, elemezze a listát. Próbálja meg kiemelni a fő témákat, és az összes pontot 4-6 kategóriába sorolja. Ha pontosan száz rekordja van, akkor automatikusan százalékot kap. Érdekes felfedezések várnak rád. Például előfordulhat, hogy a stressz 45%-át a halogatás okozza.

Különös figyelmet kell fordítani a lista utolsó harmadára – ez az, ahol a tudatalattija elvadulhat. És gyakran ide kerülnek a legértékesebb információk.

El nem küldött e-mailek

Ez a módszer lehetővé teszi, hogy rendet tegyen gondolataiban, rendezze érzéseit és következmények nélkül dobja ki a negatív érzelmeket. Az ilyen levelek egész trükkje egy mondatban rejlik: "Ne is gondolj arra, hogy elküldöd!" Ezzel a gyakorlattal szabadon beszélhet anélkül, hogy fennállna a veszélye vagy attól tartana, hogy bárkit is megsért.

Próbáljon meg elküldetlen e-maileket létrehozni azoknak, akik szó szerint feldühítenek téged. Engedd ki mindet. Írd le a leghihetetlenebb durvaságot, amit el tudsz képzelni, és amit a valóságban soha nem engednél meg magadnak.

Ezután kivehet egy oldalt a naplóból, és feltépheti a levelet. Vagy égesd el, tépd foggal, taposd el. Engedd meg magadnak, hogy morogj (vagy üvölts a tüdődből), miközben mindezt csinálod. Eláll a lélegzeted, és azonnal megkönnyebbülést fogsz érezni, vagy nevetve rogysz a padlóra.

Az el nem küldött levelek is nagyszerű módja annak, hogy véget vessünk egy kapcsolatnak. Ha a befejezetlenség érzése gyötör, írjon azoknak, akik elhagytak, vagy akiket maga hagyott el. Mondjon bármit, amit úgy gondol, hogy ezeknek az embereknek hallaniuk kell Önről. Üzeneteket is küldhet az elhunytnak, hogy könnyebben kezelje a veszteséget.

Álomelemzés

Mindig van valamiféle kapcsolat az álmok (még a legabszurdabbak is) és a mindennapi élet között. Az álomképek értékes információkkal szolgálhatnak belső világáról, érzéseiről, félelmeiről, vágyairól és megoldatlan problémáiról.

Hallgass tudatalattid hangjára. Néhány álom utat mutat a belső növekedéshez. Mások segítenek megérteni a figyelmet igénylő nehéz helyzeteket, kapcsolatokat, jellemvonásokat. És néha az álmok olyan döntések meghozatalához vezethetnek, amelyek megváltoztatják az életedet.

Az álmok megfoghatatlanok és könnyen elsiklanak. Hogy könnyebben emlékezzen rájuk, tartson jegyzettömböt, tollat ​​és kis zseblámpát az éjjeliszekrényén. Amikor felébred, ne azonnal ugorjon ki az ágyból, hanem próbáljon meg emlékezni az álomra anélkül, hogy megváltoztatná a helyzetét. Írj le mindent, ami eszedbe jut: egy töredéket, egy szimbólumot, egy epizódot, egy érzést, egy hangulatot, egy képet. Gondold át, hogyan kapcsolódik ez önhöz és az életéhez.

Az álmokkal való munka szépsége abban rejlik, hogy nincsenek „helyes” vagy „rossz” értelmezések. Az álom bármely értelmezése „helyes”, ha megfelel Önnek.